ja tez cie witam u nas.

wazne jest abys tu zagladala ,bo dziewczyny i i ch rady bardzo pomagaja w niepoddawaniu sie.
jestem yu od niedawna i pewnie juz dawno bym zrezygnowala gdyby nie ich rady i kopniaki w tylek.

jesli chodzi o cwiczenia to ja polecam mala inwestycje i zakupienie plytki z cwiczeniami albo kasety video, co tam masz.

jak siedzialam w domu to tak cwiczylam.

ja akurat przy cwiczeniach cindy crawford.

poza tym czytalam ksiazke pt. "Frzncuzki nie tyja" mirelle guiliano i tam jest wiele cennych porad.
aczkolwiek proponowane przepisy czasami trudne do zrealizowania z racji trudnego dostepu do niektorych produktow w naszym kraju. lecz nie jest to ksiazka kucharska. poradnik raczej. przepisy to dopelnienie.

pozdrawiam i pisz jak ci idzie