Kochana dziekuje ci bardzo :) :* a jak tam sie ty 3masz ??:)
Wersja do druku
Kochana dziekuje ci bardzo :) :* a jak tam sie ty 3masz ??:)
:) szczerze...to jestem zmeczona...moj maz dzis przywozi nowa sypialnie i musialam "oproznic pokoj z tego co sie da- bielizna ciuchy posciel itp....prawie co usiadlam i juz czuje zmeczenie:(
To bedziesz miala nowe mebelki : faajanie :) kazdy zakup cieszy :) :) a dietka jak tam ??:) pewnie suuuper :) wierze w ciebie:)
nie no Ilka ale ładnie ci leca wymiarki :D mam nadzieje ze niedlugo zaspokoisz moja ciekawośc co do wagi ;)
Migotka no staram sie :D heh ...ale mam nadzieje ze tak :D heh jak cod to dam znac :) nio centymetry leca to roweniz cieszy bardzo :)
gratulacje wymiarkow...
milego dnia Ilonko:) pisałas wczotraj do mnie smsa w ile schudlam...odchudzam sie od lutego 2007
gratki, gratki. :wink:
http://www.fide.pl/img_p/blomus/297/63143.jpg
miłego dnia! ;*
:lol: :lol: hejka!!!!!! co tam slychac ciekawego????
kiniaE dziekuje :*
Asq słonce dziekuje bardzo :) do wytrwalas dlugo...:) suuper mam nadzieje ze i ja dam rade...wczoraj troszke zwatpilam dlatego pytalam :) ale dzis ejst ok :)
Hari kochanie dziekuje ze mnie odwiedzasz i wspieraszz :)
caissa kochana nio u mnie nic ciekawego :) wczoraj troszke zwatpilam w dite ze uda mi sie schudnac ale to bylo tylko chwilowe dzis juz jest spoczko a dietka idzie pelna para:) a ty jak tam ??:)
:D no nie!!!!czemu zwatpienie?????trzeba do przodu, nie dac sie!!!! u mnie ok, poza wielkim chaosem panujacym w domu:):):)
z romantycznej soboty chyba nici:(:(:(
Czemu nici caissa...????? zwatpienie no jkos tak z nienacka sie pojawilo ale nie dalam mu sie :D :) a ty jak tam dietkowanie ?? co u ciebie??
Moj dzisiejszy jadlospis: parowka(50g-123 kcal),kromka grahamka ,2 lyzki ketchupu(lyzkama 17 kcal),50 g platek(177kcal),pol szklanki mleka,serek waniliowy,150 g ziemniajków,batonik linea bez cukru(88kcal),2 pomarancze,jablko,serek(105 kcal)...Razem : 1163 kcal...:)
noi bardzo ładnie zakonczony dzien :D brawo! :D
Dziekuje bardzo :*
witaj Ilka :) jak tam ten tydzien minął?napisz mi jakis skrotowy raporcik bo mnie nie było a jestem ciekawa co tam u ciebie...
mam tyle do poodpisywania że ho ho :P
Ilonko a Ty jadasz miesko?
Witaj Ilonko :)
Widzę, że dietka idzie Ci wzorowo, więc trzymaj tak dalej.
Widzę, że ogranęła Cię chwila zwątpienia, ale myśle, że niepotrzebnie. Ty też niedługo osiągniesz swoje cele, tylko musisz być cierpliwa. Dietkowanie idzie Ci bardzo dobrze, więc efekty napewno są już widoczne.
Głowa do góry Ilonko :) Świat należy do Nas
Miłego wieczoru
a powiem ci jeszcze Ilka że skoro ty sie odchudzasz pierwszy raz to kg powinny szybciej zleciec ;) potem tylko twoja w tym glowa zebynie wrocily ;)
milego dnia :)
http://j.o2.pl/reklama/rama/serwis/2...eser_170px.jpg
milego dnia:)
Właśnie przeczytałam twój jadłospis no no ładnie ładnie...
A jak rozkładasz to w czasie?
Miłej niedzieli :)
bubusOna skrotowy tydzien ?? hehe ale jak ?? :D no wiec wsztko idzie dobrze caly tydzien udany i wogole :) jestem z siebie zadowolona bo juz efekty widac :) az chce mi sie walczyc ...:)
Asq dziekuje bardzo tobie tez zycze milego dzioneczka :) tak jem miesko a czemu pytasz?? :P
Elunka tak dietka idzie wzorowo az sie dziwie ze wczensiej mi tak dobrze nie szlo....Ogranelo mnie zwatpienie ale juz sobuie poszlo :D tak efekty sa widoczne :) jasne ze swiat nalezy do nas :)
Migotka nie odchudzam siepierwszy raz..wiele razy probowalam schudlam 15 kg ale niesety zaniedbalam to :( takze teraz na pewno sie nie dam by kg wrocily...:) a tobie jak tam idzie ??:)
KiniaE dziekuje bardzo :)
Karajlana rozkladam to tak : 9:00 , 12:00, 15:00, 18:00 :) na razie tak a potem dojdzie do tego hjeszcze godzina 6:00 jak zaczne chodzic do szkoly....
DZIEKUJE WAM MOJE KOCHANE ZA ODWIEDZINKI :)
Ilka a no mi tak średnio idzie-raz lepiej raz gorzej-jak to ja ;)
no ale nie narzekam zbytnio ;)
jakos mi umknelo ze juz sie odchudzalas :roll: ehhh jojo to paskudne stworzenie :P trzeba od niego wiecznie uciekac zeby cie nie dopadlo w jakiejs ciemnej uliczce :lol:
ja schudlam 13kg i wrocily wiec wiem co to za ból :?
Migotko nio to jest straszny ból... ale teraa sie nie nie nie dam !!!:) nie damy sie temu jojo zlaapac w jakiejs ciemnej uliczce :twisted: chyba ze my go pobijemy :D
zaprawdę powiadam wam - nie lękajcie się jojo! :lol:
http://th.interia.pl/50,bf3a020b11917108/herbata.jpg
miłego dnia! ;*
a pytałam bo mało go w jadłospisie czasem masz;p
Hari zaprawde powiadam ci spróbujemy sie nie bać jojo :D
Asq bo nie codziennie jem miesko...jak juz jem to ta nozke z kurczaka albo jakas szyneczke na wase ale nie zawsze mam ochote na miesko...czytalam gdzies ze wystarczy jesc jesc miesko az na tydzien ze wystarczy jem przeciesz czesciej :P :)
Moj dzisiejszy jadlopsis: 2 jajka,cebulka(20 kcal),4 wafelki chlebka wasa,80 h marechewki(28 kcal),150 g ziemniaków,120 g ogorkowo konserwowych(18 kcal),kurczak,50 g makaronu,125 ml rosolu,200g banana(160 kcal),jablko,serek(szt.105 kcal),pomarancz,2 wafelki chelba wasa...Razem : 1174 kcal :)
Piękny jadłospis kochana :D Ja jak zejde poniżej 60 kg to też zacznę jeść 1200 kcal- już się nie mogę doczekać... Oczywiście będe zwiększała ilość spożywanych kcal baaardzo powolutku bo jojo mówimy NIE :D
Pozdrawiam
mięsko jedz codziennie. :O ale jakieś chude. czerwonę je się raz na tydzień, a pozostałe można codziennie szamać. :P
Tylko ze u mnie mieska codziennie nie ma ...:P jem wtedy jak jest jak niema to trudno :P :) hehe:) a ty jak tam w cyhodzeniem z dietki???:)
:D a co u ciebie???
jak po weekendzie??gdzie balo3wala???
Hej caissa u mnie suuuper :) zreszta sama zobacz na moj jadlopsis na wczesniejszej stronie :) hehe :) nigdzie nie balowalam :P siedzialam w domciu :D:) i dietkowalam :)
Hej
Ja mam dziś doła dietetycznego :(. Dietkę przestrzegałam dziś więcej niż 1000 nie zjadam, ale tak patrzę na siebie i mi się wydaje, że gruba dziśj estem wyjątkowo bardziej. Odchudam się od 2 tygodni, z 56 na 51 , przy 160 cm. Nie mam wagi, ważyłam się przed dietą u koleżanki. Jednak po spodniach czuję, że trochę schudłam i taka szczuplejsza jestem. Dziś jednak czuję się ciężko i brzydko. Tak bym chciała aby zmieściś się w wymarzone dzinsy rurki 26. Oj sama nie wiem, ale dziś zwątpilam, że mi się uda. Też może macie takie dni? :cry:
Nikol160 nie martw sie tez tak czasami mam ale ciuchy mowia co innego to moze byc zatrzymanie wody przed mieisiaczka...
no ładny jadłopisik ładny:)
Asq kochana dziekuje dzis znow niestety mialam zawoty glowy ;/ ehhhh...:/ ale dietka idzie wzorwo chcialbym sie zwazyc bo juz iwdze duze efekty ale musialabym sie zwazyc :)
P.S. jak sie wstawia obrazki ?? :) wytlumaczy mi ktoras???
DOBRANOC LASKI :)
co do obrazkow to jesli sa z jakiejs strony to dajesz [img]adres obrazka[/img]
a jak inne to nie wiem ;)
:D :D :D jestem w pracy:):):)mam mala przerwe :):) co u ciebie???jak idzie poniedzialek????pozdro
Hej Migotka dziekuje za wytlumaczenie :)
Caissa u mnie suuuper jak na razie :) poniedzilek zaczal sie przepisywaniem lekcji za niedlugo bede musiala wkuwac historie i przeczytc chlopów tak mi sie nie chce..nie lubie czytac lektur szkolnych :/
P.S Ten obrazeczek ktory wstawilam pasuje do nach odchudzajacych sie :)
http://republika.pl/blog_jj_3244524/...7/tr/dieta.jpg