Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

hej Ilka

kiedyś pisałam Ci że zaczynasz przeginać i nie wierzyłaś mi, niestety stało sie to czego się bałam....
niestety zawalasz, wiem jak to jest bo przerabiałam to miliony razy wystarczy raz zjeśc coś zabronionego, potem drugi i niby wszystko jest pod kontrolą ale każdy kolejny raz jest łatwiejszy a potem już leci z górki....

zastanów się czy naprawdę warto dla kilku chwil jedzenia w ustach zawalić tyle dni wyrzeczeń?????

weź się w garść i nie marudź jak chcesz to potrafisz

Inezzko masz racje nie warto....mam nadzieje ze do wakaji uda mi sie osiagnac 60 kg na wadze dam rade nie ma am co ... od jutra pelna kontrola....na pewno mi sie uda musi !!! bo innej opcji nie ma...!!!!!!!!!!!!!!!!!!! w koncu na plazy w egipcie chce sie ajkos pokazac i zalzyc ta swoja miniowke ktoa na sobie ejszcze wogiole nie mialam ...

jak będziesz trzymac dietę to spokojnie zrzucisz 9 kg, masz na to dużo czasu a to daje większą szansę na utrzymanie tego efektu

więc do dzieła dziewczyno

<kopie w tyłek>
Ilka żebyś wiedziała że się na Ciebie obrażę! Nie wolno zawalać diety, zła Ilka, niegrzeczna Ilka, beeeeee Ilka!!!! Przestań marudzić i bierz się do roboty. Czekoladki - raus! Tłuste rzeczy - raus! W ogóle to co złe - raus! Chcesz ubrać tą mini? to do roboty!!!! koniec opier**lania się! I ja tu widzę dokładny raport codziennie co włożylaś do ust bo jak nie to nie wiem co Ci zrobię! Zrozumiano?


[przepraszam jeśli za ostro ]

P.S. nadal nie mam kasy na koncie. może we wtorek doładuję konto

Ilko jak chcesz mieć do lata 60kg to bierz się w garść i zrzucaj te kg!!!
zazdroszczę Ci wakacji w Egipcie, oj! zazdroszczę!
ja też ostatnio zawalam: a to Święta, a to jedna imprezka urodzinowa, a to druga i 60kg mi codziennie waga pokazuje i nic mniej...
ale do lata musi być 58kg! musi! wbrew pozorom nie jest łatwo zrzucić 2kg, a już tym bardziej ostatnie 2kg...
jest jeszcze dużo czasu... pogoda coraz fajniejsza, może musimy sobie jakiś ruch na świeżym powietrzu dorzucić do tego odchudzania - jakieś marsze czy rowerowanie?...
życzę powodzenia! trzymaj się!

Hejka kochane nie poddalam sie wrocilam dzis do dietki jak na razie na koncie 698 kca zobaczymy jak dlugo dM RADE..l...jutro wybieram sie do lekarza moze czeka mnie Usg...;/ ile godzin przed usg sie nie je moze wie ktoraś????Ja wlasnie siedze w szaliku przy komputrze glowa i nawala kregosłup strasznie boli ehhhh no mam nqdzieje ze bedzie wszytsko Ok juz jutro bo jak nie to ja nie wiem jak ja rade na wfie dam w srode :d

Inezza jaaaasne ze uda mi sie zrzucic 9 kg moze nawet wiecej musze dac rade i dam wiem czuje to hehe a moze nie czuje ?;d

Linkinka Becia nie trzeba mi kopa w tylku sama sobie jakos rade dalam...nie masz sie o co obrazac dietka dzis pelna para kochana :P no troszke ostro bylo le to troszke pomoglo w pewnym sensie ... :P

Bogunia bede miala do lata 60 kg ;p musi byc nio ja sama sobie zazdroszcze terj wycieczki do egiptu mam suuuper mamuske nie zamienilabym jej na zadna inna :P jasssssme ze uda ci sie bedziesz miala te swoje wymarzone 58 kilosków wiem wlasnie najtrusdniej zrzucic te ostanie kiloski ale nie poddawaj sie dasz tade kochana :P

hej!!

Ilka dasz radę, tyle juz przeszłaś............i tyle zrzuciałas, szkoda aby to zaprzepaścić!!!!!!!!!!!!!
Spróbuj na wieczór zjadac jakieś owoce, albo jogurty, no nie wiem, coś co ma mało kcal

Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie

mnie się wydaje Ilkuś że przed usg można normalnie jeść, nie wiem jak to jest dokładnie, może to zależy od części ciała którą się bada? nie mam pojęcia. Ja jak miałam usg tarczycy to mogłam normalnie jeść przed. Poza tym zdrowiej szybciutko!

A z dietką dasz radę, jesteś silna

Dzien zakonczony sukcesem 1193 kcal :P tylko teb ból mi dokucza...;/ ehh...ciekawe co to ejst....mam nadzieje ze nie dostane @ bo jak tak to jutro nici i nie bede wiedziala co mi jest...

Ilonko głowa do gory.... zrobia Ci badanie i sie wszystko okaze ...nie rpzejmuj sie na zapas...i bardzo sie ciesze ze jestes;*