Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

:D hejka hejka...spalam sobie smacznie.....az do momentu, gdy moja kotka wlazla na stol i sciagnela jego zawartosc razem z serwetka....................brrrrrrrr koszmar

Ilka jadlospis ok ;) :D

I jak ci idzie robienie półbrzuszków? ;) zrozumiałas o co w nich biega? ;)

co do Egiptu i posiłkow to bedziesz miala jeszcze czas zeby sie tym pomartwic ;)

caissa to musialo byc cos :D hehe :D...jak ci dizie ?? :)
Migotka pytam bo nie chcialabym zeby stalo sie to co stslo csie po przyjezdzie moim z wakacji z zagranicy...tak schudlam z prae kg potem przyjechalam i przytylam po egipcie dlatego pytam...polbrzuszkow ejsczze nie robilam...ale sprobuje zrobic :) na pewno szybko skumam o co w nich chodzi :)

Zaprosiłaś...przyszłam..;) Co do diety..To wybrałam ją dlatego,że ja po prostu LUBIĘ gotowane brokuły,szpinak,kalafior itp... :twisted: Normalne to to nie jest :wink: Najważniejsze,abym wytrwała bez słodyczy :wink: A Tobie , jak widzę udało się schudnąć :) :) Wysyłam buziaki..i dziękuję za ciepłe słowa :)

Cameronka na moim watku zawsze bedziesz kochana mile widziana :) :* NIo kalafior gotowany ejst pyszniutki ochhh jak jadawno kalafiorka nie papusialam ....Wytrwasz bez slodyczy ja juz 4 tydzien dzis zaczelam i wogole przez te dni diety nic slodkiego nie jadalm nawet mi sie nie chce ....NIE ma za co kochana :* służe pomoca :)

:D tak tak.kalafiorek--to jest pomysl:)

Co powiecie na ryż z jablakami ?? :twisted:

Oddzielnie, owszem...w połączeniu raczej dla mnie mało jadalne.. :twisted: :twisted: :twisted:

:D ja mialam dzis na obiad rybke gotowana w folli a do tego surowka z pomidora,salaty lodowej ogorka zielonego i kukurydzy kons.polanea sosem czosnkowym- nie uwierzycie to tyklo-270 kcal, atak sie mozna najesc,ze szok:):)

To mialas suuuper obiadzik ja dzis obiadku ne mialam ...zjadlam tylko 250 g ziemniaków ale tez pojadlam nimi :) niebawen napisze mojn jadlospis :) wlasnie wrocilamz dietetycznych zakupów :D kupilam sobie chelben SONKO :D 2 batoniki fitnessbatonik linea,jabluszka,jogurciki hehe :)