nie stosuje już diet bo się na nich zawiodłam- efekt jojo, poprostu nie będę jadła słodyczy, ziemniaków, tłustych potraw i postaram się jeść o regularnych godzinach. Przede wszystkim będę ćwiczyć- minimum 0,5 godziny jazdy na rowerku i brzuszki. Mam nadzieje że to wystarczy aby schudnąć