Pokaż wyniki od 1 do 8 z 8

Wątek: chcę schudnąć

  1. #1
    edzinka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2007
    Posty
    0

    Domyślnie chcę schudnąć


  2. #2
    Ilka15 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Hej kochana bedziemy cie wspierac i ochrzaniac jesli bedzie trzeba ale uwierz w to ze ci sie uda wtedy na pewno dasz rade...ja jestem juz 2 dzien na dicie i jak na razie idzie mi dobrze nie mam zamiaru sie poddac bo chce dac rade a co najwaznijesze bardzo w to wierze...

  3. #3
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Domyślnie

    Witajcie!!!

    Pewnie ze sie uda, a co sie ma nie udac kiedy z nas fajniusie kobietki są, a co ja sie bende...
    taka prawda i juz... nikt tego nie zmieni

    ściskam i dusze :*:*:
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  4. #4
    elunka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    23-11-2007
    Mieszka w
    Piła
    Posty
    407

    Domyślnie

    Witaj
    Napewno uda Ci się zrzucić kilka kilo Z forum jest naprawdę łatwiej.
    Mogłabyś coś więcej o sobie napisać -> np. jaką diete zaczęłaś stosować.

    Pozdrawiam

  5. #5
    amelia232 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-11-2007
    Posty
    6

    Domyślnie

    Heyka! :D ]Też chcę schudnąc!!!Poraz tysięczny zaczynam od Nowego Roku i także potrzebuje wsparcia!!Tyle już razy chudłam i tyłam na powrót, że na obecną chwile brakuje mi trochę motywacji... :? Chcę, ale trochę już nie wierzę, że może mi sie udać...Poza tym moją obesją są słodycze. Jak tu poradzić sobie bez zajadania stresu, nudy, jakby tu opanować łakomstwo...?

  6. #6
    Ilka15 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Fajerwerki, śnieg, muzyka,
    już szampana każdy łyka,
    Stary Rok się w Nowy zmienia,
    Przeto szczęścia śle życzenia.

  7. #7
    edzinka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-12-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    nie stosuje już diet bo się na nich zawiodłam- efekt jojo, poprostu nie będę jadła słodyczy, ziemniaków, tłustych potraw i postaram się jeść o regularnych godzinach. Przede wszystkim będę ćwiczyć- minimum 0,5 godziny jazdy na rowerku i brzuszki. Mam nadzieje że to wystarczy aby schudnąć

  8. #8
    elunka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    23-11-2007
    Mieszka w
    Piła
    Posty
    407

    Domyślnie

    Oj edzinko...
    Nie chodziło mi o to jaka diete sobie wymyśliłaś... bo zazwyczaj po takich jest efekt jo-jo.

    Ja np. staram się nie przekraczać 1200 kalorii, więc licze wszystko co wzięłam do usta, nie jem żadnych słodyczy ani potraw typu fast-food (pizza również odpada), pije dużo wody i innych płynów (herbata zielona), staram sie jeść średno co 3 godziny (więc zjadam średno dziennie 5-6 małych posiłków), ostatni posiłek jem conajmiej 3 godziny przed snem i do tego dodaje ruch.
    Efekt jest tego taki, że po 5 tygodniach mam 5 kilo mniej

    Może i Ty spróbujesz
    Tylko pamiętaj o tym, że dieta to zmiana sposobu żywienie na całe życie -> wtedy efektu jo-jo nie będziesz miała.

    Pozdrawiam

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •