Wątek: od wczoraj na diecie:)

czesc,szybko sie oswoisz ja dolaczylam w zeszlym tygodniu ....tu kazda ma ten sam problem i wszyscy wszystkich wspieraja- fajna sprawa, pozdro

Blitz zacznij od samego poczatku ile masz latek?? Wzrosru opowiedz nam cos o sobie caissa mowi dobrze tu kazda ma jeden cel ===> SCHUDNAC byc szczuplejsza

Blitz zakładaj jak najszybciej swój wątek żebym mogla codziennie cie wspierać, kontrolować i pomagać buziaki kochane

witajcie dziewczynki- a wiec...ja mam tylko 160 wzrostu ,waga 72 kg..w dodatku nie moga wykonywac forsownych cwiczen ,bo jestem swiezo po operacji....co mi polecacie??? jestem tez lakomczuchem i brak mi silnej woli

czesc Blitz oczywiscie polecamy Ci diete 1200 kcal- moim zdaniem jest rewelacyjna...nie tracisz w krotkim czasie zbyt duzo masy ciala, wiec nie ma efektu zwiotczalego ciala, po drugie stosowanie tej diety pozwala na powolna zmiane nawykow zywieniowych,...mysle, ze reszta dziewczyn sie ze mna zgodzi????ja np jem zawsze normalny obiad- ktory ma nawet do 500 kcal... a co do reszty- tzn pozostale 700 kcal, rozkladam sobie w posilkach ...mam obiad dwudaniowy, ktory tez jem w odstepach czasowych- jesli nie koliduje mi z praca, np...pierwsze danie ok. godz.12-13, a drugie ok.14-15...no i ostatni posilek o 18...chyba ze ide na nocna zmiane...to wtedy kolo 20- ale przez 8 godzin jestem w ruchumniejszym lub wiekszym...

dzieki Caissa...wiem, ze to nie kacik zlamanych serc...ale komus musze sie wyzalic...ciesze sie, ze mnie rozumiesz...i naprawde bardzo ci dziekuje...

nam zawsze i z wszystkiego mozesz sie zwierzyc kochana

witam w ten piekny poraneczek, ja przed chwilka wrocilam z pracy.......i juz partze, co nowego u Was...

czesc Caissa...niestety u mnie nic dobrego....wejdz na skypa jak jeszcze sie nie polozylas spac- to ci opowiem...ja mam juz dosc

No witam Cię kochana
Cos mi tu nocną zmiana pachnie....
Zgadzam się z Tobą co do diety 1200 kalorii - jest super i przede wszystkim uczy zmiany sposóbu odżywiania na lepsze
A jak Ci idzie dietka U mnie jest ok.

Teraz piszę troszke rzadziej, bo mam mnostwo roboty... Jak tylko będe miała więcej czasu to będe tu częściej.
Miłego dnia Kochana