Wątek: Czas na odchudzanie:-))

Ja w sumie jadłam po 4kanapki (na dzień) jasnego pieczywka, czasami jakas drożdżówka, troche więcej ziemniaków, świnka(hehe)-smażone mięcho (teraz staram się unikać). Piwo we mnie ciężko wchodzi........., na pizzę czasami sobie pozwalałam np 4 kawałki - no w sumie jadłam za dużo, niz wymagał tego organizm. na jakies stronce znalazłam, że moje dzienne zapotrzebowanie na kcal to tak ok.1800-2000kcal, ja byłabym skłonna do tych 1800kcal, wieć wchodziło w boki. Po odchudzaniu( po drugiej ciąży) - gdzie ważyłam juz 57kg w ciągu1,5roku (teraz tak sobie solidnie obliczam - tak jak skończyłam studia mgr) przywaliłam te 7 kg O mój ty!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Czy to był efekt jo-jo? Czy raczej zmiana trybu życia i pochłanianie większej ilości jadła, niż wymagało...... (dieta była racjonalna, do 1200kcal i codziennie troche ćwiczyłam)
a teraz znowu trzeba zawiązac pasa, hehe..........WIOSNA SIE ZBLIŻA..........ECH..

Moim zdaniem to wina spowolnionego metabolizmu...
Sie nie martw, bo wiosną pyszne słodkie owoce sie pojawią to kilogramy będą same zlatywać :P Najgorsze są tylko wyjazdy wakacyjne. Bo ciężko w restauracji znaleźć ciepły posilek poniżej 500kcal..

agn już niedługo zobaczysz "5"z przodu... a potem to już śmignie...
miłego dnia!

Witam!!

To fakt Pulcharciu, że ciężko w restauracji znaleźć coś nisko-kcall, ale ja ostatnio sie wycwaniłam. Można zamówić albo grillowanego kurczaka, albo rybke i suróweczkę (nawet bez ryzu - zresztą kto jak chce) - myślę, że taki zestaw mieści się w tych 500kcal - co Ty na to - CO WY NA TO??

DZIS SNIADANIE:
50g sitka, 150 s.wiejskiego +2ciastka = 320,5kcal

Rano znów chciało mi się bleeeeeee, zauważam że w tym tyg mam dostac okrrres, hm.........te bleeeeeeee to albo od lekarstw, albo od tego morderczego kaszlu.
Nie powinnam byc w ciąży bo jestem na tych anty, ale te bleee do dla mnie dziwne (zresztą jak byłam dwa razy w ciąży to nie miałam takich"objawów", żeby tam... do kibelka...) Masakra

POZDRAWIAM W DOŚĆ CIEPŁY DZIONEK

Witaj Agn!!!!!!!

Myślę że to twoje złe samopoczucie to od lekarstw, mnie zawsze mdli po pigułach takie jakieś ciężko strawne są A co do jedzonka to ja też potrafię na obiadek wsunąć 400-500kcal na raz choć wiem że to błąd.
A propo anty ja teraz po drugim bobasku znowu zaczęłam brać i mam wrażenie że przez to waga mi przestała spadać. Chyba że to może siła sugestii

Jeśli jesteś jeszcze zainteresowana to:
kiełbasa szynkowa 100g - 155kcal
mielonka 100g - 282kcal

Jesli chodzi o anty...to ja nigdy nie próbowałam , ale sa ponoc takie po których sie chudnie...niestety z rególy dziewczyny tyja...
Agn ja Ci zycze tej piateczki z przodu . Dasz rade !!!

Hej slonce co u ciebei ?? jak tam dzis minal dzien??? DIETKOWO na pewno :P

Romka ja mam wszczepiony implant anty koncepcyjny w ramie i tez mnie straszyli roznymi efektami ubocznymi , wlasnie jak tycie i nadmierny apetyt. ale prawda jest taka, ze ja wcale nie przytylam, prawda pilnuje sie, bo chodze na fitness i jem w miare z glowa, nie opycham sie jak niewiadomo co. prawda, mialam troche wzmozone laknienie na poczatku, ale potem sie do tego czlowiek przyzwyczaja i nie jest tak zle. jest bardzo dobra zaleta tego drucika, nie trzeba go polykac codziennie bo wystarcza na trzy lata no i w wiekszosci przypadkow nie ma okresu (czytaj ja)wiec ja juz dwa miesiace nie wiem co to pms i bol brzucha mam regularne testy ciazowe i jak narazie wszystko dziala swietnie, no i moj chlopak sie nie martwi o nic.

a propos, wczoraj ugotowal mi uroczysta kolacje (sam ) z okazji walentynek, ktorych nie mielismy bo ja musialam zostac w pracy na cala noc i wiekszosc dnia. no i pewnie mialo to sporo kalorii na starter (tak zrobil nawet starter ) byly szparagi owiniete w cieniutka szynka parmenska (posz nie ) na glowne danie takie miesko wolowe mielone duszone w czerwonym winie i ziemniaczki pieczone. no i na deser suflet z bialej czekolady (no to juz kupil a nie zrobil) taki malutki, ale bardzo slodki. takze zgrzeszylam ale przed ta kolacja poszlam na fitness na 1,5 godziny i przez caly dzien jadla przekaski po100-200kcal. rano sie poczulam troche urosnieta przez to, ale mysle, ze wroci do normy niedlugo.

Witam Was drogie koleżanki!!

Dziękuję za odwiedzinki
Wczoraj zszamałam 1101,5kcal

Dzisiaj śniadana jeszcze nie jadłam, bo sie boję że znowu będzie jakieś bleeeeeee(wzięłam przed chwila antybiotyk-każą brać przed śniadaniem) Muszę trochę odczekać - choć z 15min

Pulchra - no tak wiosna, więcej możliwości, więcej owoców i warzyw i w ogóle w powietrzu tak jakos inaczej :P
RECMAL- mnie się też wydaje, że te mje samopoczucie wynika z brania lekarstw.
Co do tabletek anty - to na początku(zbiegło się to z tym jak zaczęłam przechodzić na dietę) miałam uczucie większej ilości jedzenia, więc liczyłam że 1tyg mojej diety to takie przełamanie tych anty, ale jak zaczęłam drugie opakowanie, to wyobraź sobie miałam znowu takie samo uczucie w 1 tyg ich brania (co do jasnej ch*******), więc juz sama nie wiem, w 2tyg jak biorę mam uczucie że moje piersi są gigantyczne :P i takie to są uroki - zresztą teraz przed okresem też mam nieco większe no i waga dziwnie przeskoczyła, ale DIETETOWE WAŻENIE W NIEDZIELĘ - PONIEDZIAŁEK :P
wIESZ MOŻE BYĆ CHWILOWY ZASTÓJ - ŻEBY tWÓJ ORGANIZM I tY PRZYZWYCZAILI SIE DO TYCH TABLETEK - MY KOBIETY TO SIE MAMY
Romka - dzięki za te słodkie buziaki - tez cos słyszałam o tym chudnięciu (w końcu taki efekt (dla mnie BOMBA!!!! ) TEŻ JEST ZAPISANY W ULOTCE ), ale ja do tych szczęśliwych kobitek nie należę - albo nie trafiłam jeszcze na takie tabletki, ale nie bedę ezperymentować, skoro po tych nie tyję, ech.........
Iluś- dzięki za odwiedzinki, u mnie po staremu, w sumie minął dietkowo
Adzik- pierwszy raz słyszę o takim IMPLANCIE ,to chyba cos nowego - Wysoka cena zamontowania takiego czegoś?, Gdzie się to robi?? Nie ma okresu?? A czy to bezpieczne?? A po co te testy ciążowe, skoro sie zabezpieczylaś?? Tak dla samej siebie??
JA SIĘ OSTATNIO DOWIEDZIAŁAM, ŻE TE PLASTERKI EVRA NIEŹLE POBUDZAJĄ ŁAKNIENIE, KOBITKa OPOWIADALA, ŻE NIEŹLE PO NICH PRZYTYŁA, JA TEŻKIEDYŚ OSOBIŚCIE JE BRAŁAM I CZUŁAM SIĘ DUUUUUUUUŻA, HEHE I
Może rzeczywiście nie przytyłaś, skoro tak dużo ćwiczysz
Spóźnione Walentynki, ale jakie , no, no chłopak się postarał, a tymi kcal nie martw sie - Ty je na pewno spalisz

BUZIAKI DLA WSZYSTKICH

jeśli chodzi o "anty" to jeszcze przed ślubem brałam Cilest i chudłam... po pierwszej ciąży brałam minipigułkę bo karmiłam piersią (Microval) było mi po niej ochydnie, łeb bolała, mdliło mnie, ochoty na sex zero, a waga nie chciała po ciąży spadać... rzuciłam te mini-pill po 3 miesiącach w kąt...
teraz po drugiej ciąży (od roku czasu) mam wkładkę wewnątrzmaciczną Mirena i jestem zadowolona! no i chudnę!!!
pozdrawiam wszystkie dietkujące!