Wątek: MOJE 1000 KALORII TO1000 BAJECZNIE PYSZNYCH KALORII !!!!!!

m.. kolejny dzień dietki...
śniadanie:
6.30 maślanka 150 ml
musli z orzechami 5 łyżek
kawa plus 100 ml mleka

ok. 10 zdrowa kanapeczka
wafel kukurydziany plus łyżeczka masła orzechowego plus łyżeczka dzemu

ok. 11 kawa plus 100 ml mleka

jestem głodna....

Indianiec29 a kawa bez mleka Ci nie wchodzi?...
ja piję bez... może spróbuj bez, albo mniej niż 100ml... zaoszczędzisz trochę kalorii...
oczywiście mi też bardziej smakuje z mlekiem i z cukrem ale nauczyłam się pić czarną bez dosładzania...
mi jest w ogóle łatwiej bo ja staram się mieścić w 1200kcal, a Ty masz 200 mniej... czasem te 200kcal to może być całkiem sporo jedzenia... tylko 200 czy aż?...
trzymaj się! powodzenia... jesteś bliżej 58 kg niż ja...

Ty mały głodomorku

Dałaś radę dziś? Pochwal się

Witam Was Kochane!!!!

Dziekuje za wpisy

Dałam rade, zjadłam 987 kalorii, na obiadek był barszczyk czerwony (z torebki hihihi) i oczywiście - prawie już tradycyjnie dorsz wędzony. Jutro bedzie inna rybka, no Hubi (mężulek) zrobił mi w galarecie jakals tilapię czy cos takiego, musze sprawdzic, ile to ma kalorii.. (ta tilapia w galarecie)

Troszke tez dzis pocwiczyłam

Wszyscy już mi mówią, że schudłam

Brawo i tak trzymać!!!

Moje gratulacje z okazji dnia wczorajszego Mi w końcu też się wczoraj udało <jupi> :P

Dzień doberek

Wczoraj naprawde mało brakowało, a bym poległa.... kusiło wszystko, do tego miałam beznadziejnie zły humor (to chyba brak węglowodanów w postaci słodyczy, do tego okres..), humor poprawiłam sobie ogladając "Lejdis" w kinie (polecam ) wrócilam do domu, i.. za długą, stanowczo za długą miałam przerwę miedzy ostatnim posiłkiem a [pójściem spać (jabłko zjadłam o 18.. zasnęłam ok 24....)
...znowu śniło mi się, że wpieprzam jakieś ciastka... obudziłam się z wyrzutami sumienia, że skalfasiłam dietkę, ale .. chwila zastanowienia i na szczęście okazało się, że to tylko głupi sen....

Pozdrawiam Was Kochane, ja już jestem po śniadanku:

50 ml jogurtu naturalnego
100 ml kefiru 0% truskawkowego
2 łyżki musli
4 orzechy nerkowca
0,25 banana
0,25 gruszki
mniam... polecam taki zestaw

do tego kawka ze spienionym mlekiem 1,5% (cholera skończyło mi się 0,5%) ze szczyptą słodkiego kakao....
Mniam..[/color]

Indianiec29 podziwiam Cię za silną wolę z tym tysiączkim!!
ja jednak zwiększam do 1400, bo osłabiona byłam, a osłabienie u mnie zawsze idzie w parze z niefajną cerą i wypadającymi włosami...
od soboty zjadam 1400 i dziś na wadze było 61,9 czyli jest ok!
pozdrawiam serdecznie!

Jestem z Ciebie dumna!
Sama jestem przed okresem i wiem po sobie, że tą chętkę na słodkości (i u mnie też mięso) trudno opanować w tym czasie. Ale widzę, że walczysz dzielnie i mogę być o Ciebie spokojna

A ja do kina idę w środę i już się nie mogę doczekać

....poległam... to, co się wczoraj ze mną działo przypominało bulimiczke, po prostu masakra... jadłam, żygałam, jadłam, żygałam, jadłam, brałam środki na przeczyszczenie, i znowu jadłam.. ciągle cos żułam i nie mogłam sobie z tym poradzic... dziś na wadze oczywiście już 62.....

strasznie mi smutno....