Wątek: mam dosc byc okragla!

niestety problem w tym ,ze nie mam czasu w tygodniu pracuje do 19h!a w weekendy wszystkie kolezanki maja cos innego do zrobienia!mysle kupic sobie CD zjakimis cwiczeniami i cwiczyc w domu!ale to konczy sie narazie na zamiarach

Podobno Cindy Croford (czy jakoś to się pisze) "Nowe wyzwanie" jest super, bo kumpela ćwiczy do tego i poleca, a jest maniaczką ćwiczeń. Kosztuje ok 20zł. Sama nic w stanie polecić nie jestem, bo nigdy takich cudów nie kupowałam Ja mam z kim chodzić na aerobik, ale mój leń jest niestety silniejszy

oj! wczoraj zmusilam sie do cwiczen a dzisiaj cierpie!!jestem polamana i mam zkwasy jak by czolg po mnie przejechal!mam pytanko!gdzie mozna zdobyc (sciagnac legalnie) tablice kalori ale taka naprawde dobrze ulozona??

Na dieta.pl przeciez masz

Ano, aby byc pieknym to trzeba czasami trochę pocierpiec... Zrob sobie kilka minut strechingu, na pewno pomoże

Hej gobisiu


Na brak czasu nazeka kazdy no ale skoro , aż do 19 pracujesz to kiedy ty masz ćwiczyć ale fajnie , ze masz psa wiec na spacer poprostu musisz wyjśc, no qrde ja mieszkam w bloku mnie w domu praktycznie nie ma moj mezczyzna zwykle pracuje od 14 do 22:30 i boje sie, ze zwierzatko umarło by z rozpaczy..

a wiesz u mnie było odwrotnie bo mój chłopak poznał mnie jak ważyłam mok,.13 kg. wiecej...

miłego dzionka

Witaj!!
Cierpię na podobny problem jak Ty, nie mam na ćwiczenia ani czasu ani kompana do nich. Jakoś wszyscy zawsze się deklarują, że nie ma sprawy, pójdziemy pobiegać, popływać czy na jakiś aerobik, a jak przychodzi co do czego to nikt nie ma czasu
Ale co tam, trzeba sobie chyba będzie samemu poradzić

Co do ćwiczeń polecam książkę "Odchudzająca joga", która zawiera plan na siedem tygodni ćwiczeń dokładnie opisanych i zilustrowanych

musze sprobowac tej jogi na poczatek dory pomysl!dzieki!!!
maz przyniusl mi prezet : ciezarki i dywanik do gimnastyki!ladne te zabawki niebieskie i wogule jak to mnie nie zmobilizuje no to klapa!!!

Ja mam fioletowy zestaw do ćwiczeń Leży już 2 lata u mnie w szafie

Ja chciaalm chodzic na aerobik, do takiego hmmm... eksluzywnego fitness-club, ale:
- tam trzeba się "ubrać"
- tam trzeba "zapłacić"
- tam trzeba dojechać, a mam z 4-5km :/

I w sumei chęci też nie mam

A ja mam różowe ciężarki I kiedyś ćwiczyłam, normalnie codziennie po kilkadziesiąt powtórzeń, ale te czasy minęły, a szkoda, bo miałam wtedy ładne ramionka :P

Ja keidyś dzielnei chodziłam na aerobik i tez miałam ładne cialko, może kiedyś wrócą te czasy :P