Hejo!! Znowu wróciłam, wiem, że nie powinnam zakładać nowrgo tematu, ale na moim starym jakos nikt nie daje znaku życia, więc powstaje kolejny wpis, mam nadzieje, że się nie będziecie za to bardzo gniewać :P
Otóż znowu wracam do diety, od dzisiaj. Mój cel to zrzucic przez 3 miesiące 10 kg i potem utryzmać wagę. Kto się przyłączy??
Ogólne postanowienia:
1. Zjadamy 1000 kcal (oczywiście nie jem słodyczy itp.)
2. Zwiększona dawka ruchu (basenik, przy pogodzie beiganie :P)
Co myślicie o aeorobicznej 6 Weidera?? Daje efekty?? i jakie inne ćwiczenia polecacie na płaski brzuszek, bo wydęta oponka to mój najwiekszy problem.

Pozdrawiam i liczę, że ktoś się przyłaczy i mnie wesprze :P