dzieki za odp, ja teraz nie jem po 18(ok 2,5miesiaca) i jem 5 posiłkow dziennie(staram sie o tej samej porze) zadawalajace jest to ze nie czuje głodu np o godz 23! i schudlam 3 kg!! mam 165 wzrostu i waze 65kg a chcialabym wazyc 57-59kg, w pasie schudłam z 79 na 74 cm!! mam pytanie co to jest i kiełki rzeżuchy wymieszać z &frac12?? acha i jeszcze jedno a w jakim wieku twoim zdaniem mogłabym zaczac ja stosowac?- chcialbym teraz ja stosowac( mamie napewno ja przekaze) ale niewim na ile to jest nie bezpieczne? moze wisz cos wiecej o tym? a moze wiesz czy tabletki CIDREX- jakos tak, czy sa dla mnie bezpieczne, podobno to jest ocet jabłokowy i takie rozne?? jestem z Toba i mam nadzieje ze zarówno Ci jak mojej mamie i mnie sie uda.aa i mogłabys mi napisac coś wiecej o tej diecie(chyba 1200kcal) dla mnie-moim zdaniem liczenie kalori to bzdury ale moze kto wie... teraz po przyczytaniu tyle artów na tej stronce zaczynam jeżdzić na rowerze i biegać 2km-kiedys juz tak robiłam i biegłam 5.20 min pozdrawiam