Wątek: nie ma to jak odpowiednia motywacja

effie nie martw sie, bynajmniej nic nie przytylas od pierogow wiec nie ma sie co martwic.
dalej licz kalorie i cwicz ile mozesz. im wiecej cwiczysz kazdego dnia tym wiekszy spadek na wadze, wiec pamietaj o tym, kazdego dnia jak szykujesz sie do cwiczen. Zobaczysz spadek zaleznie od ilosci ruchu w dzien poprzedni. I to fakt!!!
Trzymaj sie, nie ma co sie poddawac. Raz a dobrze.

effie! i jak tam z motywacją?...

Motywacja dalej jest ta sama ale doszła też nowa. Nie przypuszczałam nawet jakie to miłe uczucie kiedy od kilku miesięcy nie widziani znajomi mówią ci, że jakoś tak ładniej wyglądasz, fryzurę zmieniłaś albo chyba schudłaś... Jeszcze trzy tygodnie do Wielkanocy i chcę wtedy takie słowa usłyszeć od mojej rodziny, której nie widziałam od Bożego Narodzenia...

no proszę! effie super!...
ja już się bałam, że zrezygnowałaś, a tu takie fajne efekty!
nic tak nie motywuje jak zazdrosne spojrzenia koleżanek, heheh! żartuję!
ale satysfakcja jest duża! też ostatnio byłam na imprezie i wszyscy mówili mi, że jakoś inaczej, lepiej wyglądam... jak im powiedziałam, że to może przez to, że w ciągu ostatniego miesiąca schudłam 4kg to wszyscy byli w szoku...
oby tak dalej! walczymy! ja do Wielkanocy chcę zrzucić jeszcze 1kg, a potem do lata daję sobie czas na kolejne dwa kg...
pozdrawiam!

Moje thinspiracje

Im się udało. Ja też osiągnę swój cel. Będę thin :P

Whiteangel te zdjątka naprawdę mogą zainspirować!! super!
prawda effie?
miłego dnia kobietki!

witaj effie
jestem u ciebie pierwszy raz i twoj wątek polecila mi bogunia78
ja tez mialam chwilke zalamania chciałam sie poddac ale dzieki temu forum nie zrobiłam tego i walczę dalej. jest mi ciezko bo waga stoi w miejscu a ostatnio nawet podskoczyła do gory własnie wtedy miałam załamke i chciałam przestac.
wierze w ciebie ze ci się uda 3mam kciuk
buziaki

Słońca, szczęścia, pomyślności,
w pierwsze święto dużo gości,
w drugie święto dużo wody-
to dla zdrowia i urody!
Mnóstwo jajek kolorowych,
świąt wesołych oraz zdrowych!

Hej wszystkim!
Wracam po chwilowej przerwie
Byłam na kolejnych pięknych wakacjach, tym razem niestety bardziej służbowych i niestety dużo bardziej o trybie siedzącym niż aktywnym. Oczywiście z utrzymaniem diety, jak to na wyjazdach bywa, absolutnie sobie nie poradziłam i przybrałam parę, zgubionych wcześniej, kilogramów. Jednak mimo przeciwności losu i zbliżających się świąt nie poddaję się i wracam do odchudzania.
Wesołych Świąt wszystkim
I trzymajcie za mnie kciuki żebym za dużo jajek się nie objadła.

Och, zapomniałam o wierszyku

Mówi zając do baranka, jaka piękna ta pisanka, wtem z jajeczka wyszła kurka, nastroszyła swoje piórka, teraz biega, głośno krzyczy, że WESOŁYCH ŚWIĄT Wam życzy.