Wątek: Poprosze o wspracie

Zamieszczone przez gobisia

oj katujemy sie ale co zrobic na wiosne trzeba byc piekna i smukla !!!!!!
a co do kopenh. to moj pierwszy raz narazie nastawiam sie psychicznie, zobaczymy czy dam rade!!!ale to dopiero po 14 wiec mam czas na nastawienie bojowe!!!

Ja Gobisia dużo czytałm na temat tej kopenhadzkiej,wchodziłam na forum,żeby się dowiedzieć jak to jest...I powiem Ci,że nie oszukuje było ciężko , po trzecim dniu były morczki,potem pszechodziły, szybko około 20 kładam się spać ,żeby na rano doczekać się na kawkę ,ale jak ją przeszłam to zgubiłam aż 12 kg. Chociaz moje koleżanki,które je stoswały spadły od 6 do 7 kg. Więc sądzę,że jest to inwidualna sprawa organizmy. Na sałatęi brokuły wprost patrzeć nie mogłam. A jaki sam miała szyneczka mmmmmmmmmmm
Dasz radę mówię Ci....trzyma kciuki

Nie ma nic gorszego, jak sie rzucic na jedzenie po diecie, ale kiedy glodzisz sie przez dwa tygodnie, to potem bardzo latwo wpierdzielic pol lodowki :P Wiec najlepiej na diecie jesc zdrowo, malo i czesto, zeby nie glodzic organizmu A co do kopenhaskiej, to wiele osob mialao efekt jojo, wiec nie wiem, czy warto...pewnie zalezy od silnej woli, wiekszosc ludzi zacznie wsuwac wszystko, co pod reka Pozdrwiiam!

Zamieszczone przez aduchaw

co do kopenhaskiej to ja ja juz na sobie przetestowałam i była zadowolona na chwile niestety, bo potem znowu mi kilogramy wróciły, gdyz zamiast powolutku dodawać kalorii to od razu zaczęłam wpieprzać
Tylko kochna nie zrób takiego samego błędu jak ja i będzie dobrze

Aduchaw tak, to był błąd, ja się potem zaczełam starać szukac innych diet mniej drastycznych. I tak jest np. dziś ostatnio stosowałam dietę biurową,ale ją tez tylko mozna 2 tygodnie a potem przerwa. Ale jak człowiek przestawia się na inne jedzenie tzn. białego chlebka nie, ziemniaczków nie, tłustych boczków nie. No ale małą czekoladkę TAK

Najlepiej wybierac zdrowe zamienniki, zamiast bialego chleba - ciemny, oleju - oliwa z oliwek, smietany - jogurt naturalny. Jesc wszystko, nawet mozna sobie pozwolic na ta mala czekoladke od czasu do czasu, ale nie mleczna, tylko gorzka (np. 70%kakao).

Zamieszczone przez mushyhunk

Nie ma nic gorszego, jak sie rzucic na jedzenie po diecie, ale kiedy glodzisz sie przez dwa tygodnie, to potem bardzo latwo wpierdzielic pol lodowki :P Wiec najlepiej na diecie jesc zdrowo, malo i czesto, zeby nie glodzic organizmu A co do kopenhaskiej, to wiele osob mialao efekt jojo, wiec nie wiem, czy warto...pewnie zalezy od silnej woli, wiekszosc ludzi zacznie wsuwac wszystko, co pod reka Pozdrwiiam!

Muszę powiedzieć,że nie miałam efektu jo-jo, mniej chciało mi się jesć, a już trzeci rok ją stosuję. Teraz już mi do mojej prawidłwoej wagi brakuje 3 kg!!! A przez cały rok przytyłam 5 kg od jednej diety kopenhadzkiej do drugiej.

ja jestem uzalezniona od kawy pije ja caly dzien az do 19 czasami!a czy przy tej diecie mam z niej zrezygnowac i pic tylko rano????

gobisia ja piłam tylko rano ale na karteczce, która miałam z zaleceniami tej diety było napisane, że przez cały dzien można wypić do trzech filiżanek kawusi
więc myślę, że możesz sobie wypić troszkę więcej niż tylko tą poranną

tez mam zamiar sobie zrobic kopenhaką,ale jeszcze troszkę poczekam najpierw niech się organizm przyzwyczaj do 1000 kcal, potem kopenhaga i powolutku powrót do tysiaka po 100 kcal tygodniowo więcej, i efektu jo-jo nie będzie [/b]

mam nadzieje ze damy rade,no ale bedziemy sie wspierac co nie???

gobisia pewnie, że będziemy w kupie zawsze raźniej :P

życzę powodzenia dziewczyny!