Wątek: 12.02- 01.05...14kg do zrzucenia ;/ Pomocy!

Witajcie RECMAL i Sandra!!

Sama nie wiem jak to jest z ta woda... Jedno jest pewne. Nie daje rady jej tyle wypic!!! Wypilam 2 litry i az mi od niej niedobrze... ;/ No nic Bede pila 2-3 litry i jadla ok 1200 kcal.. To i tak powinno sprawic ze schudne. Jestem z siebie bardzo zadowolona dzis Cwiczylam dzis duzo. Łacznie spalilam 800kcal na rowerku. Jezdzilam 1h 20 min

RECMAL Skorzystam z twojej rady ) Tez bede brala witaminki, bo naprawde mi sie wszystkie wyplucza i bedzie nieciekawie..

Sandra Wiem, moze troche... Ale nie pije jednak tyle juz. Od dzis najwyzej 3 litry. Tyle przez caly dzien moze mi nie zaszkodzi.

witam !
no tak woda w diecie to podstawa ! - tez sporo spijam - i do tego zielona/czerwone herbaty - dzis np. wypilam.. hm.. (ciezko policzyc) cos okolo 8 kubkow - kazda parzona z 2 torebek tak, jestem hardcore'owa
zycze powodzenia !
razem zawsze razniej !

A ja zamiast wody pije herbatke yerba mate , a poniewaz zalewa sie ją do 7 razy więc siedem kubków to ponad 2 litry wychodzą. Oprocz tego pobudza ona organizm, slabiej niz kawa, ma wiecej witamin i wyplukuje toksyny (sika sie po niej baaaaaaaardzo). Ja wode pije tylko jak akurat brakuje mi herbatki. Pozdro zycze powodzenia w odchudzaniu i trzymam kciuki

Hmmm... Moze tez zaczne z tymi herbatkami... Kiedys juz pilam je ale jakos przestalam. Moze pijac je zdolam wcisnac w siebie chociaz 3 litry dziennie plynow...:] Wczoraj , tak jak juz napisalam dalam rade tylko 2 litry i wieczorem zjadlam platki kukurydziane (2 kubki - tak, jem je na sucho, bez mleka, NALOGOWO!!! ) ale i tak jestem zadowolona z efektow. Przed chwila sie wazylam i az dziw wierzyc ale wyszlo ze 70 kg.. To nie mozliwe ze mi juz 2 kilo spadlo.. Choc.. Chcialabym i nie mam nic przeciwko Brzusio mam baaaardzo dziwnie plaski wiec moze... Jednak nie moge byc zbyt wielka optymistka i narazie nie zmieniam tickerka ) Zobaczymy jak bedzie jutro..

Witaj
Narazie ubyło Ci po prostu wody z organizmu, ale jeśli systematycznie będziesz uważała na to, co jesz to Ci się uda. Pozdrawiam serdecznie
Ja jestem na tysiączku plus ćwiczenia ale nieregularnie...

Pozdrawiam

Woda tak na prawdę rozpycha brzuch i żołądek ja w ogóle wody nie piję bo wtedy wysadza mi brzuch i czuję się taka nadęta jakbym w ciąży była. Przez całą moją dietę nie wypiłam ani litra wody.

tak jak dziewczyny mowia - ubylo wody.. ale nie martw sie - wkrotce to nie bedzie woda a zbedny tluszczyk !

Wiadomo że pierwsze rzucone kilogramy to tak na prawd woda i często ludzie ciesząc się zbyt wcześnie z utraconych kilogramów zaczynają wzrastać liczę kalorii co prowadzi do odwrotnego skutku.

Witam ! zycze udanego dnia ! i czekam na relacje z dnia wczorajszego !

Indianiec29 NIby wiem ,ze na poczatku traci sie bardziej wode niz kilogramki, ale czy to mozliwe jesli pije tyle wody dziennie?? Aaa ... Czy moge spytac czy jestes kobieta czy mezczyzna ?? )

ania199 Ani litra?? jeju.. Mi sie wydaje ze to uczucie pelnosci, wydecia itp to wlasnie przez to ze woda zapelnia zoladek i dzieki temu sie mniej chce jesc

never1give1up1 Dzien wczorajszy... Ehh.. Nie bardzo jest sie czym chwalic. Byli u mnie znajomi i wyjelam slodycze zeby ich ugoscic i tak wyszlo ze pare wafelkow zjadlam... chyba 3.. Potem zjadlam tez kanapke o bardzo poznej porze.. ;/ Ale ogolnie jak liczylam kcal to pewnie zjadlam ok 1600 ... Wyszlam ponad o 400 kcal.. Jakos to sobie dzis odbije. Pojezdze na rowerku i to spale. )