Wątek: 12.02- 01.05...14kg do zrzucenia ;/ Pomocy!

Kurde ;/ za duzo zjadlam jak narazie... POd koniec dnia bede glodowac, zeby mi nie wyszlo wiecej niz 1200 kcal.. Zjadlam 2 mle kanapki z chlebkiem razowym i serkiem topionym i mala miseczke bigosu.... Zaluje szczegolnie z powodu tego drugiego.. ;/ Ale tak mi pachnialo w domu tym ze musialam "sprobowac" Nie chce mi sie liczyc ile to kcal i w sumie nie bardzo moge znalezc ile bigos ma kcal.. ale tak na oko to pewnie ok 500kcal zjadlam dzis albo i wiecej?? Jak myslicie??

O nieeeee!! Wlasnie dostalam od mamy mega duza czekolade smietankowa z terrevity. To moja ulubiona... ;/ Jka ja mam tego nie zjesc?? AA!!! Pomocy!! Potrzebuje wsparcia .... i to w trybie natychmiastowym ...

wiesz co...najlepiej to sobie podziel ją od razu na kawałki (np po 2 kostki) i dziennie zjadaj tylko tyle....wiem, że to trudne, no ale jakoś musisz dać radę.....

poza tym, kostka czekolady to ok 25 kalorii więc od 50 kalorii świat się ejszcze nie zawalił a jak się czekolada skończy, to już CIe nie będzie kusić

nie przejmuj sie tym, ze zjadlas o 400 kcal wiecej i ze o poznej porze.
popatrz na mnie - nie moge przestac wstawac w nocy i zjadac czegos... czego jesc nie powinnam ostatnio zjadlam 3 rzedy czekolady, nieraz robie sobie wielkie posilki, dzis w nocy np. zjadlam kilka plasterkow szynki drobiowej + pol kielbasy suchej (albo to mysliwska ?) w sumie to nawet nie wiem - o i na sile szukalam czegos slodkiego - znalazlam landrynki - to zjadlam ze 3. i nie bede sie tym przejmowac - bo wiem , ze to bylo nie uniknione. o jaaa. wlasnie mi sie przypomnialo , ze ok,4 tez sie obudzilam i zjadlam banana i kiwi.. hm... no coz moglo byc gorzej . kiedys sobie robilam placki ziemniaczane o 3

kromka chleba o poznej godzinie to nie grzech . - widocznie ogranizm tego potrzebowal. wybacz mu - i tym bardziej sobie .

pozdrawiam i zycze powodzenia !

mustikka Za pozno :PP Juz jej nie ma.. No ale nie doluje sie juz bo zrozumialam ze od razu to nie pozbede sie wszystkich zlych nawykow...

never1give1up1 NIe wchodzilam na ro forum bo czulam sie zle, musialam jakos odreagowac to ze tak szybko sie w pewien sposob poddalam. No ale juz jest ok Wazylam sie dzis i bylo 70 kg. Wiec jak na mnie to zle nie jest. Poczekam jeszcze do jutra i jak tyle bedzie to zmianie tickerek /) Z twoimi napadami glodu w nocy to masz nie ciekawie... Ja az tak to nie mam. Czasem tylko jak ogladam do pozna jakis film to kusi mnie i musze isc zrobic kanapke.. Ale zeby wstawac w nocy i specjalnie wybierac sie do kuchni?? Kurcze , moze powinnas isc do jakiegos lekarza z tym..

Zamieszczone przez Femmefatale

No ale nie doluje sie juz bo zrozumialam ze od razu to nie pozbede sie wszystkich zlych nawykow...

No i to jest dopiero sukces!
Kochana, właśnie taka postawa jest kluczem do schudnięcia (;

never1give1up1 - Placki o trzeciej? o.O
ja na szczęście w nocy z głodu się nie budzę.

Postawe powoli zmianiam. Na lepsza Dzis zaczelam bardzo ladnie. Jak narazie tylko pomarancza ale zaraz zjem cos pozywniejszego. ;> i wypije troche wody. Dzieki ze tak sporo Was mnie wspiera :*

ja tam nic nie jem do 11... bo sie jak zabita

Ethella - ta niestety te wstawanie jest wykanczajace - praktycznie kazdej nocy cos jem .. :P
ale.. z nocy na noc - coraz mniej dzisiaj juz bym prawie nie wstala, ale .. no wlasnie - to ale hihihihi

Femme - a pomaranczka z rana - to dobry pomysl, witaminki tez musza jakies byc !

Zamieszczone przez Femmefatale

ania199 Ani litra?? jeju.. Mi sie wydaje ze to uczucie pelnosci, wydecia itp to wlasnie przez to ze woda zapelnia zoladek i dzieki temu sie mniej chce jesc

[)

Ja nic nie pije oprócz Pepsi Max

Pepsi max? a to chyba za bardzo zdrowe nie jest, co?
ja wlasnie z piciem mam problem.. tzn nie z takim piciem, tylko z piciem wody smakowej wody to ja mogę wypić hektolitry, ale zwykłej to nie ma bata.. tak mi ciężko to idzie,ze szkoda gadać ;p

mmm pomarańczka nie ma to jak zacząć dzień zdrowo powodzenia