Wątek: Chcę dalej chudnąć!

a co do siłowni to jest to złoty środek, by schudnać Mi ona bardzo pomogła swego czasu.

siłownia jest dobra dla wyrobienia mięśni itp, aczkolwiek podobno dla samego zrzucenia wagi dobrze jest też postawić na ćwiczenia cardio, np aerobik czy coś takiego osobiście aerobik polecam, sama przyjemność

Ja rónież polecam aerobik Chodze 3 razy w tygodniu i jestem bardzo zadowolona A barkiem spadku wagi się nie przejmuj. Takie przystoje się zdarzają, nie wiem po co ale się zdarzają. Pamietaj też, że mieśnie są cieższe od tłuszczu i dlatego dobrze by było jakbyć prócz ważenia się jeszcze byś się mierzyła