Wątek: KolejnaDietaTerazDamRadeFotkiStrona101,107,120,123 :D

Ja tam nie lubie soczku marchwiowego :P a te tabletki nie sa drogie i warto sprubowac od znajomej slyszalam ze sa najlepsze a nie jakies tam drogie niby opalajace

Cos sie nie czuje lżejsza przymierzam sie do nowej dietki od poniedzialku chyba zaczne oczyszczanie mi duzo dalo teraz jest mi latwiej jesc mniej niz wczesniej oto ta dietka

Dieta kapuściana - rozkład na 7 dni:

Dzień 1
Zupa kapuściana i owoce z wyjątkiem bananów.

Dzień 2
Zupa kapuściana i warzywa gotowane lub na surowo. Nie wolno jeść fasoli, kukurydzy, groszku i grochu. A najlepsze będą warzywa zielone. Nie wolno jeść owoców. Na obiadokolację dwa ziemianki ugotowane bez soli, ewentualne z dodatkiem masła.

Dzień 3
Zupa kapuściana, owoce i warzywa. Pomijamy banany i ziemniaki.

Dzień 4
Zupa kapuściana i trzy banany. Do tego można wypić dowolną ilość odtłuszczonego mleka.

Dzień 5
Zupa kapuściana, wołowina lub pierś z kurczaka i pomidory. Można zjeść o,25 - 0,5 kg mięsa i około 6 pomidorów. Z mięsa może to być także indyk bądź chuda ryba. Mięso należy ugotować lub zapiec bez tłuszczu. Zupa kapuściana musi być zjedzona chociaż raz.

Dzień 6
Zupa kapuściana, wołowina i warzywa głównie zielone. Wołowinę można zastąpic chudą rybą, piersią z kurczaka czy indyka.

Dzień 7
Zupa kapuściana, jarzyny oraz ugotowany ciemny ryż. Soki warzywne i woda do picia.


Zobaczymy moze sie skusze co myslicie o tej dietce ktos sie przyłączy

Hej, Kiciamicia, macham do Ciebie łapką Kochana, a Ty nie pożygasz się od tej diety kapuścianej?

no no ciekawa ta dietka??? a ile sie na niej chudnie???

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Sephrena hehe nie wiem moze bedzie smaczna

Nowa1616 nie wiem ile sie chudznie zteszta kazdy chudnie inaczej to jest indywidualna sprawa ja bym chciala z 3kg schudnac

Wydaje mi sie byc fajna chyba sprobujeRazem nam bedzie razniej
a zupka kapusciana to jak sie ja robi dokladnie? bo kazdy robi w inny sposob...

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Ej nieeee!!!! Tylko nie kapuścianka!!!!! To wszystko jest o dupe rozczaść! To działa tak że sie chudnie z wody i od lekkostrawnych posiłków. Jesz później grahamke i ważysz 2kg więcej! Po prostu ma się puste jelita i jet sie lżejszym bo posiłki lekkie. Węglowodanów w niej pprawie wcale więc później na zdrowe odżywianie sie przejść nie da bo sie od razu tyje od byle czego. Nie dostarcza wszystkich potrzebnych witamin więc włosy wypadają garściami. Cere sie ma jak ziemniak. Przerabiałam tą diete 4 razy więc wiem co mówie! Za każdym razem po miesiącu odzyskiwałam już 8kg! pomimo iż starałam sie po niej przejść na zdrowe odżywianie! Wskocz sobie na 1400kcal po tygodniu zmniejsz ilość kalorii o 100kcal i tak aż do 1000kcal. Później zwiększaj. Rano węglowodany, w południe białka na przekąski nabiał a na kolacje owoce i warzywa. Jedz czesto a mało to metabolizm przyśpieczy i później bedziesz mogła jeść prawie wszystko i bedziesz chudła. Wiem co mówie bo to wszystko nasobie wypróbowałam! I pij conajmniej 2 litry niegazowanej wody dziennie a najlepiej ze 4L.
A kapuścianke olej bo to dieta dla zajęcy nie dla ludzi

Nowa1616 jesli masz ochote to pewnie ja bede probowac mimo wszystko a razem napewno bedzie nam razniej dzisiaj dietka mi idzie ale cos mnie na slodkie bierze nie zjem nie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przepis na zupę kapuścianą:

- główka kapusty,

- 6 cebul, najlepiej ze szczypiorem,

- 2 zielone papryki,

- 6-12 pomidorów, lub 2 puszki pomidorów,

- pęczek selera naciowego,

- przyprawy: pieprz, pietruszka, curry, koper, oraz według uznania np bazylia, czosnek, estragon.

Pokrojone wszystkie warzywa (pomidory obrać ze skórki) wrzucić do garnka i zalać gotowaną wodą. Gotować, aż jarzyny będą miękkie. UWAGA: nie można zupy solić, nie można dodawać żadnych tłuszczy, ani bulionów. Taka porcja zupy wystarcza na około tydzień.

Zupę kapuścianą można jeść w dowolnych ilościach i o dowolnych porach. Najlepiej przechowywać ją w lodówce i małymi porcjami podgrzewać. W czasie stosowania siedmiodniowej diety według poniżej podanego rozkładu określonych posiłków nie można pić alkoholu, nie można pić gazowanej wody, nie można jeść chleba, mącznych produktów, żadnej soli, oraz tłuszczu. Można jeść ziemniaki i mięso, ale tylko według przepisu. Oczywiście jak każda dobra dieta - trzeba dużo pić wody, niesłodzonej herbaty, można kawę, soki owocowe i odtłuszczone mleko.