Wątek: KolejnaDietaTerazDamRadeFotkiStrona101,107,120,123 :D

Jutro bedzie zupka a hod dog byl malokaloryczny bo sama go robiłam :P w sumie bilna sdnia 1200kcal od jutra biore sie za cwiczenia

Ja też ambitnie planuję jutro ugotować zupkę na obiad. A powiedz mi, jak stoją u Ciebie ćwiczenia? Chodzisz na jakieś zajęcia czy bardziej rekreacyjnie? Ja wczoraj zapisałam się na aerobik i po godzinie zajęć myślałam, że upadnę .

witajcie czwartkowo jak zwykle kawka o poranku
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wczoraj porazka na calej linii eh oby dzisiaj poszlo lepiej

Lillyj niestety narazie nie moge sie sklonic do cwiczen za leniwa jestem

a jaka diete stosujesz?
moze zamiast cwiczen idz na spacerek?? ;]
gdzies czytalam ze godzina szybkiego marszu to 500 kalorii spalonych

Zamieszczone przez kiciamicia3

Witam środowo jak narazie sie trzymam jakos wypilam juz dwie kawki i zjadlam muesli i grzeszek 6 delicji eh zla jestem ale pozniej na obiad hot doga i wsio moze jakis spacerek bedzie a jak tam u was dietka?

Mi osobiście nie będę się wtrącać, ale te delicje ten hot-dog, nie wygląda mi na dietę i powód do radości.

Ja też mówiłam: zły hot dog, zły hot dog

ciekawa jestem jak Ci dzisiaj idzie

Witam Ja myślę, że powinnaś jeść częściej, a mniej czyli nie 2,3 duże posiłki, ale 4 czy 5 mniejszych Ale rozumiem, że to dopiero początek i trzeba się przyzwyczaić Spoko, dasz radę Ćwiczenia też są dobrym pomysłem, jeśli nie możesz się zmotywować to na mnie najlepiej działa gdy się zapiszę gdzieś na konkretny termin, wtedy tam idę i ćwiczę Pozdrawiam

Witam witam
No dobra wiem zly hod dog ale czasem trzeba sobie na jakas przyjemnosc pozwolic pozatym juz tyle diet probowalam i wiem ze ograniczenie na maksa wszystkiego nic nie daje bo pozniej sie od razu znowu tyje wiec chce jesc wszystko ale malo i juz :P to juz chyba moja 10 dieta w zyciu i zawsze idzie mi bardzo ciezko bo kilosy nie spadaja

To widzę, że stosujesz taką samą metodę jak i ja. Jeść wszystko, ale mniej, aby się zmieścić w 1500kcal .