Ja tam do wejdera to się nawet nie przymierzam:)
Wersja do druku
Ja tam do wejdera to się nawet nie przymierzam:)
A czemu? Wiesz, że działa? Ja po 11 dniach widzę znaczną różnicę.
Kobieto ja padam po 20 zwykłych brzuszkach :(
Myślę, ze ze 2 tygodnie robienia brzuszków i mogę brać się za Wejdera:P
O! I to jest świetny pomysł.
JA NA WOODSTOCK..NIE NIE TO NIE DLA MNIE:)....JA TAM ZACZYNAM BRZUCHOLE...PRZYLACZ SIE :)BUZIAKI
Aha to w takim razie to bedziesz robiła za te 128 dni??????????
Ok z miłą chęcia się przyłączę :)
ja weidera dwa razy nie skończyłam :lol: :lol: dla mnie to nudaaaaaaaaaaaaaaaa. Zresztą mi się szybko ćwiczenia nudzą dlatego je zmieniam najlepszy efekt u mnie był przy 30 minutowym hula- hop oraz pump it up :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Juem
ile tego hula hop????bo ja się zastanawiam nad kupnem tego
Wiesz zaczynałam od 5 minut ciągłego schylania się po kółko obecnie potrafię coś na kształt walca z nim zatańczyć :lol: :lol: :lol: Ja do hula - hop ciągle wracam inne sprzęty rowerek orbitrek, wioślarz, stepper to dla mnie były wyrzucone pieniądze mąż mi kupował ćwiczyłam m-c i szło do znajomych... :? a kółko ma tyle zalet że trudno uwierzyć że tyle ma zabawka...za ok 5 zł..
No to nieźle...bo ja muszę zacząć trenować moje brzuszysko :)
no ja też.... :oops: trzeba je odkurzyć :oops:
hehehe
Na razię brzuszkami, a potem zacznę inne wariacje :)
ja tez sie ostro biore za swoj brzuch :D
To może jakaś akcja? 8) 8)
Ja z asówj tez powinnam ale mi sie nie chce :?
Ale mam pytanie o hula-hop...jak się nim kręci to o ono utomatycznie przesuwa się w najwęższe miejsce? Bo ja mam wg opisu z jakiejś gazety kwadratową d*pę i takie gwałtowne przejście w talię...chciałambym je upłynnić. Teraz nie wiem czy hula by pomógł, czy tlyko to podkreślił... :roll:
a może zakład?????? która pierwsza zrzuci brzuch ja już u siebie zdjęcia wkleiłam jak wygląda teraz a jak będzie wyglądał za m-c 8) 8) 8) 8)?????????????????????????????
Ja się tam wstydzę zdjęcia wklejać ;)
Ale myślę, że dopingować i wspierać się możemy :)
czukerek ale jak kręcisz to pracują ci też pośladki i nogi więc od brzucha w dół kształtujesz mięśnie
chusteczka nie musisz ważne żebyśmy były świadome jak wyglądają teraz :lol: :lol:
Jutro namówię mame zeby mi poszła i kupiła bo ja się wstydzę :(:(:(
Wiecie w ogóle zauwazyłam ,ze od kad się odchudzam to jakaś taka strachliwa się zrobiłam :(
ja sie teściowej wstydzę powiedzieć a ty mówisz... zresztą ja to nie mówię żeby znowu mnie nie wyśmiała i żeby znowu nie podwinęła misie łapka.... uwaga złe oczy.... :lol: :lol: :lol:
heheh jakie tematy... Jakby moja się dowiedziąła........
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
do menu doszedł
kawałek piersi z indyka
warzywka na patelnie
i kto by odmówił takiej bestii
http://adonai.pl/kartki/17/6.jpg
jedno jajko i marcheweczka :)
cacy :D
Dzisiaj na śniadanie
Dwa jajka smażone na łyżeczce oleju :) do tego trochę rzeżuchy
przyjdę do domu to zjem ogromną porcję ryb :)
ja wczoraj przesadziłam ale mam nadzieje że dzisiaj będzie lepiej hula-hop odkurzyłam i muszę powiedzieć że świetnie się bawiłam.... :lol: :lol: :lol:
http://www.katolik.pl/kartki/kartki/dzieci02_d.jpg
raczkująca w diecie :D :D :D :D
przesyłam buziaczki odchudzaczki
cześć piękna :O)
nie wstydź sie ;) to nic złego ze chcesz popracować nad swoja sylwetka ;)
teraz dorzucam:
1filet z dorsza
1 łyżka oleju
300gram mieszanki warzywnej.
mieszanki warzywnej takiej gotowej?????
no chyba tej mrożonej
tak tak :):):)
4 kiełbaski Froncki
i Kisiel
MIeszczę się w spodnie sprzed roku:):):):):)
Jstem boska
dziewczyny poodwiedzam Was wieczorkkiem :)
no a ja nie dopinam :lol: :lol: :lol: :lol: gratuluje też tak mieć będę.... :lol: :lol: :lol: :lol:
No mam nadzieje :)
Drugi dzień bez chleba
Sniadanie
4 fronki z wytopionym tłuszczem,