jestem , jestem.
przez ostatni czas miałam straszne kłopoty z netem. strona otwierała mi się jakieś 5 minut i dostawałam nie powiem czego jak miałam wejść na neta.
w związku z tym ograniczyłam swoją aktywność. sprawdzałam tylko pocztę i szukałam najważniejszych rzeczy.
kalorie liczyłam, ale tak na oko. bo nie miałam konkretnego przelicznika.
ostatnio stanęłam na wagę. i mam niecałe dwa kilo więcej. więc myślę, że aż tak źle ze mną nie jest.
znowu zaczęłam ćwiczyć na orbitreku- zalecenie lekarza.
planuję też zakup steppera skrętnego i hantli do aerobicu.
i staram się nie jeść słodyczy..
aha.. i wiecie co..? odstawiłam tabletki chromu organicznego.. i apetyt na słodycze i w ogóle na jedzenie - zmalał prawie całkowicie.
widocznie na mój organizm te tabletki podziałały odwrotnie.
i chyba mamy to rodzinne, bo moja siostra miała po chromie identycznie. nie umiała oderwać się od słodyczy.
na szczęście znalazłam przyczynę i ją wyeliminowałam
teraz biorę jedynie BIO CLA z zieloną herbatą. i mogłam ograniczyć kawę do jednej (bardzo rzadko dwóch) dziennie.
staram się dużo pić. więcej ruszać.

a i jeszcze jedno.. dzisiaj zdałam egzamin z prawa oświatowego .. na 5