Strona 1 z 22 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 216

Wątek: Chce schudnąć

Mieszany widok

werkaaa Chce schudnąć 06-03-2008, 21:43
Madzia85 Hej napewno Ci się uda:)... 06-03-2008, 21:54
Gosia85 słyszałam, że bieganie dużo... 07-03-2008, 06:21
pisces SIŁOWNIA .. Po prostu i... 07-03-2008, 14:33
Maagda Co do dietki myślę, że możesz... 07-03-2008, 16:04
werkaaa Dzieki za rady :* Ja wybiore... 09-03-2008, 11:33
terazsieuda hej;) to ja się przyłączam... 09-03-2008, 13:51
werkaaa Zaczynam od nowa. Zwaliłam... 05-04-2008, 22:44
Megi77 Brawo,że robisz to dla siebie... 05-04-2008, 22:50
Nowa1616 heycia!!!...Startowalam z tej... 06-04-2008, 07:13
LadyB Tutaj na forum jest taki... 06-04-2008, 08:52
werkaaa Dziękuje Wam dziewczyny :*... 06-04-2008, 10:20
Gosia85 powodzenia werka :) ja tez... 06-04-2008, 10:28
werkaaa No ochote na słodycze mam... 06-04-2008, 16:10
m1g0tka z autopsji mogę polecić... 06-04-2008, 16:23
werkaaa Kupiłam sobie skakanke xDD... 08-04-2008, 16:41
werkaaa A co mówicie na "Kubusie"? ... 08-04-2008, 16:58
Gość werkaaa jak tam dzień... 09-04-2008, 15:33
werkaaa No hej xD Dzisiaj nawet... 09-04-2008, 17:02
Gość Tak na oko jest ok, filet z... 09-04-2008, 20:11
Czekooladka Życzę powodzenia i samych... 09-04-2008, 20:33
werkaaa To dzieki Wam dziewuszki za... 10-04-2008, 17:27
Gosia85 co do Kubusiów.. słyszałam... 10-04-2008, 18:42
werkaaa Gosia85 Dzieki xD Widze po... 10-04-2008, 19:12
happysad89r życze sukcesów bo z tego co... 10-04-2008, 19:46
Gość ślicznie Ci idzie moja droga!... 10-04-2008, 22:08
Czekooladka oby tak dalej, powodzenia ;) 11-04-2008, 15:13
werkaaa No dzieki xD Moze z dieta to... 11-04-2008, 15:49
Gość mnie też się nie chce ćwiczyć... 11-04-2008, 16:12
werkaaa Weekend najgorsze co moze byc... 12-04-2008, 15:17
Gość jestem z Ciebie dumna! Brawo... 12-04-2008, 15:59
werkaaa Hejka xD Napisze co dzisiaj... 12-04-2008, 20:45
werkaaa Dzisiaj jest tydzień mojej... 13-04-2008, 17:59
happysad89r spokojnie, juz niedługo będą... 13-04-2008, 20:13
Gość nie będę krzyczeć za to że... 13-04-2008, 21:20
happysad89r Zgadzam się z becią:) Jejść... 14-04-2008, 12:01
werkaaa Linkinka_Becia bede sie... 14-04-2008, 15:53
Gość no to ślicznie!!!! Jestem z... 14-04-2008, 16:15
werkaaa Dzisiaj nawet całkiem nieźle... 15-04-2008, 20:45
Gość na pewno są efekty tylko Ty... 15-04-2008, 21:02
Czekooladka heheh ja tez mam wrazenie... 17-04-2008, 08:23
tanczacaZkaloriami U niektórych widać od razu,... 17-04-2008, 08:55
werkaaa no wiec laski dzisiaj... 17-04-2008, 21:40
Gość brawo brawo brawo!!!!!!!... 18-04-2008, 15:21
werkaaa dzieki xD 18-04-2008, 15:24
werkaaa Hej laski ! :) Jak idzie... 20-04-2008, 16:45
Czekooladka no widzisz jak szybko... 20-04-2008, 19:25
Gość i jak się czujesz po 2... 20-04-2008, 20:34
werkaaa CZEKOOLADKA dziekuję :*... 21-04-2008, 11:05
werkaaa Hej laski :D dzisiaj moja... 21-04-2008, 19:36
happysad89r mój metabolizm jeszcze zasówa... 21-04-2008, 19:46
Gość dokładnie, jak zjesz biały i... 21-04-2008, 22:55
Czekooladka przyłączam się do dziewczyn,... 22-04-2008, 07:46
werkaaa Hej :) Mam dzisiaj... 23-04-2008, 20:41
Czekooladka co tak mało? jutro ma być dwa... 23-04-2008, 20:45
Gość gratuluję spadku wagi!!!!... 23-04-2008, 22:24
happysad89r spadku wagi też gratuluje:)... 24-04-2008, 10:32
werkaaa Hej :) Dzisiaj z dietką... 24-04-2008, 16:30
Czekooladka no mam nadzieję ze nie nie... 24-04-2008, 23:22
happysad89r ja kocham rowerkowanie:)(bo... 26-04-2008, 12:18
werkaaa Rower najlepsza rzecz według... 26-04-2008, 14:04
Czekooladka a jak się zepsuła, jak... 26-04-2008, 14:37
nulisko Halo halo witam Was, ale ze... 26-04-2008, 19:16
juicebox02 a to pomaga? 26-04-2008, 19:30
werkaaa Czekoladka - Raz wskazuje... 26-04-2008, 20:49
Czekooladka Werka i jak sobie radzisz, bo... 28-04-2008, 08:20
happysad89r jak dzień mija? I nowa waga... 28-04-2008, 10:52
werkaaa Hej :) Czekooladka - A nie... 28-04-2008, 16:52
Czekooladka ale zaglądaj tutaj czasem i... 29-04-2008, 07:29
werkaaa Dobrze :D Bede codziennie... 29-04-2008, 10:04
werkaaa Hej. Dzisiaj kosmicznie... 29-04-2008, 15:50
werkaaa Hej. Wczoraj zawaliłam no... 30-04-2008, 13:14
Czekooladka jeszcze troche i sen stanie... 01-05-2008, 07:32
werkaaa Czekooladka - dzieki za... 01-05-2008, 09:04
happysad89r Ja dziś się ważyłam i... 01-05-2008, 13:28
Gość hej jak wejdziesz w końcu na... 01-05-2008, 19:27
werkaaa hej :) Dawno mnie tu nie... 05-05-2008, 17:57
Czekooladka Witaj ;) Hmmm nie mam... 05-05-2008, 18:02
werkaaa Czekooladka nie nie uprawiam... 05-05-2008, 19:20
werkaaa Ale najbradziej to zeby... 05-05-2008, 19:22
Gość no to masz wspaniałe... 05-05-2008, 21:38
Czekooladka świetne motywacje, ja mam... 06-05-2008, 09:45
Karolcia1983 witam wszystkich jestem nowa... 06-05-2008, 10:03
werkaaa Czekooladka no wiec do roboty... 06-05-2008, 15:41
werkaaa Hej to znowu ja hehhe. ... 06-05-2008, 16:14
Gość ślicznie wymiary... 06-05-2008, 16:39
Czekooladka no i ekstra wszystko idzie we... 07-05-2008, 08:54
werkaaa Hej xD Tickerek jesli to... 07-05-2008, 16:45
Gość spróbuj tak: nad tematami... 07-05-2008, 17:01
Czekooladka nom, wklejasz w profilu... 07-05-2008, 18:02
werkaaa mam xD Dzieki :* 07-05-2008, 18:30
Czekooladka Jak Idzie dietka? ;) 09-05-2008, 11:30
werkaaa hej :) Znowu mnie dawno... 11-05-2008, 10:38
werkaaa No więc raport :D Zjdałam... 11-05-2008, 18:33
Czekooladka grunt ze mimo rzadkiego... 12-05-2008, 11:24
werkaaa No więc raport z całego dnia... 12-05-2008, 17:49
Gość gratuluję spadku wagi! oby... 12-05-2008, 18:48
Czekooladka Super kochana :D gratuluję ;*... 13-05-2008, 07:09
werkaaa Staram sie ćwiczyc jakies... 13-05-2008, 13:15
werkaaa Hej :) No wiec co dzisiaj... 13-05-2008, 18:36
Gość oczywiście, lepiej wolno i... 13-05-2008, 20:51
werkaaa Helołł :D Jak tam laski? ... 14-05-2008, 19:03
Gość wiesz ja też tak mam, głównie... 14-05-2008, 21:52
happysad89r Hmm... a ja jakos nie mam... 15-05-2008, 17:56
werkaaa Witam ;d Dzisiaj za bardzo... 15-05-2008, 19:29
Gość obijanie się nie jest złe ... 15-05-2008, 21:31
Czekooladka Wcinaj wcinaj tak by się ta... 16-05-2008, 07:34
Gość miłego dnia :D jak tam... 17-05-2008, 11:16
werkaaa Znowu mnie nie było ... ;| ... 18-05-2008, 10:51
Gość u mnie też zakupy były :D aż... 18-05-2008, 11:35
werkaaa Chora jestem dzisiaj wiec... 19-05-2008, 18:54
Gość jej, zdrowiej szybciutko :) a... 19-05-2008, 19:48
Czekooladka zdrowiej ;) kurcze mit ez... 20-05-2008, 06:51
werkaaa Jestem :) I juz mi duzo... 21-05-2008, 13:43
Gość aaa gratuluję :* 21-05-2008, 16:05
Czekooladka ślicznie gratuluję :D oby tak... 22-05-2008, 08:06
werkaaa Dzisiaj zdałam sobie sprawe z... 23-05-2008, 17:53
werkaaa http://img377.imageshack.us/my... 23-05-2008, 17:57
Czekooladka Witaj kochana, cięzko... 23-05-2008, 18:11
Dymka17 werka szczerze to nie widac... 23-05-2008, 18:12
Gość allleeeee z Cieeeebieeee... 23-05-2008, 20:47
werkaaa Moze za mocno sie nad sobą... 23-05-2008, 21:34
Czekooladka ehh faceci faceci :roll: nie... 23-05-2008, 21:45
Gość eeeeh faceci, źródło... 23-05-2008, 21:47
werkaaa Już sie ogranełam i jest... 25-05-2008, 11:22
Dymka17 Werka wierze ze Ci sie uda z... 25-05-2008, 11:36
werkaaa Hallo hallo witam Was ale ze... 25-05-2008, 20:07
Gość cieszę się że Tobie dobrze... 25-05-2008, 21:07
Dymka17 werka ladnie Ci idzie. tak... 25-05-2008, 21:18
Czekooladka ja tez ograniczyłam chlebek i... 26-05-2008, 08:40
werkaaa Hej laski :d I nawet mam... 26-05-2008, 19:22
Dymka17 Ale Ty wercia malo jesz ;)... 26-05-2008, 20:14
Gość ja sesje kończę dopiero w... 26-05-2008, 22:03
Megs hi;) 26-05-2008, 23:56
Czekooladka nom malutko jesz :roll: ja... 27-05-2008, 09:54
werkaaa Becia :) Zdasz wszystko na... 27-05-2008, 15:53
Gość jutro koło z mikro więc... 27-05-2008, 16:53
Dymka17 werka ja gdzies slyszalam ze... 27-05-2008, 17:49
werkaaa na masle i odrobinie... 27-05-2008, 18:34
Gość tylko trzymajcie bardzo mocno... 27-05-2008, 21:01
Czekooladka no to trzymamy kciuki ;) ... 28-05-2008, 08:26
werkaaa Ważenie niby było dzisiaj.... 28-05-2008, 14:16
Dymka17 Oj werka niedowiarku. Waga w... 28-05-2008, 14:19
werkaaa z moją juz były przeboje to... 28-05-2008, 14:26
Gość GRATULACJE 28-05-2008, 16:05
Czekooladka :shock: supeeer ! :D oby... 29-05-2008, 08:41
werkaaa dO ćwiczeń to sie trzeba... 29-05-2008, 10:13
Czekooladka Ta 6 Wiedera to zaczyna ze... 29-05-2008, 10:26
werkaaa To dobrze nawet ;d teraz... 29-05-2008, 10:34
Gość dokładnie, lepiej zjeść... 29-05-2008, 12:44
Dymka17 werko lepiej zjesc ten... 29-05-2008, 13:54
werkaaa No wiec czesc;d Dzisiaj... 29-05-2008, 21:14
Gość ja po zeszłorocznym weselu... 29-05-2008, 21:31
werkaaa Miałam podobnie z taką... 29-05-2008, 21:52
werkaaa hej :D Jak napisala Koleżnka... 30-05-2008, 16:52
Gość muszę chyba iść do psychiatry... 30-05-2008, 16:59
werkaaa kolacja 2 zimne parówki... 30-05-2008, 19:12
monique Nie warto przejmowac sie... 30-05-2008, 19:29
werkaaa o ktoś o podobnej sprawie ;d... 30-05-2008, 19:37
Czekooladka Witaj werko, widzę ze wzielas... 01-06-2008, 12:52
werkaaa Hejka Hej ;DD Nie miałam... 02-06-2008, 16:04
Gość :lol: rzeczywiście niezły... 02-06-2008, 16:18
werkaaa Gratulacje Becia! :*... 02-06-2008, 16:23
werkaaa Ten moj smieszny suwaczek sie... 02-06-2008, 18:37
Gość u mnie się zmniejszyło pod... 02-06-2008, 21:39
werkaaa wraca Weronika która na... 08-06-2008, 12:06
Gość kochana, wybaczę Ci to wesele... 08-06-2008, 12:23
werkaaa wróciłam z połtora godzinnej... 08-06-2008, 17:41
Dymka17 werko ja tez zaraz mykne na... 08-06-2008, 17:45
Czekooladka Witaj Werko, nom to fotki z... 09-06-2008, 09:37
werkaaa co za upał.. szał normalnie.... 09-06-2008, 14:57
Dymka17 Witaj werka Ja tez w szkole... 09-06-2008, 15:18
Gość widzę że mamy podobnie, jak... 09-06-2008, 15:58
werkaaa nie pojechałam rowerkami bo... 09-06-2008, 19:52
Gość co słychać? jak tam dieta? 12-06-2008, 15:06
werkaaa ogolnie spoko wakacje juz mam... 12-06-2008, 18:05
Gość nie odpowiem Ci na to pytanie... 12-06-2008, 19:07
Dymka17 werko moze one nie potrafia... 12-06-2008, 19:38
werkaaa dzisiaj zaczełam dzien do... 13-06-2008, 07:50
Dymka17 werka ja poszlam do szkoly na... 13-06-2008, 10:33
werkaaa na zakupach to sie nie... 13-06-2008, 11:51
Charlotte121 Znam ten ból, też niedługo... 13-06-2008, 12:40
werkaaa hej charlotte121 miło ze... 13-06-2008, 14:15
Gość znam ten ból z sukienkami,... 13-06-2008, 15:30
fatti Hejka jeszcze mnie u Ciebie... 13-06-2008, 21:01
werkaaa Po 5 dniach nie obecnosci... 19-06-2008, 11:53
Dymka17 Mam nadzieje ze suwaczek... 19-06-2008, 12:16
werkaaa Alee jestem zła! :x :x Nie... 19-06-2008, 17:13
monique nie moge cos otworzyc linka... 19-06-2008, 18:34
Gość sukienka cudo :shock: tylko... 19-06-2008, 18:53
werkaaa Becia były by na pewno ;d... 19-06-2008, 19:07
Gość czy ja wiem czy taka znowu... 19-06-2008, 19:58
werkaaa ehh to faktycznie.. Ja nie... 19-06-2008, 20:02
monique Linkinka - A ja mam dokladnie... 19-06-2008, 20:33
werkaaa No to mamy wakacje ;d 20-06-2008, 09:32
Gość buuu a przede mną jeszcze 3... 20-06-2008, 10:14
werkaaa Dasz rade Becia ! :D już... 20-06-2008, 11:48
Gość wow 7 km to niezły wynik :D ... 20-06-2008, 12:26
werkaaa super pogoda , przed chwilą... 22-06-2008, 13:45
Dymka17 Gratki za ukonczenie I etapu... 22-06-2008, 14:00
werkaaa Dzieki :D Dymka tez mi sie... 22-06-2008, 14:06
Dymka17 Werka Ty pewnie nad jeziorko... 22-06-2008, 14:13
werkaaa Do Boszkowa tez albo Dębiec... 22-06-2008, 14:21
Dymka17 Ja bardzo lubie jezdzic do... 22-06-2008, 14:25
werkaaa i tak zle i tak nie dobrze ..... 22-06-2008, 14:42
Gość w Boszkowie jest fajnie 8)... 22-06-2008, 17:43
Dymka17 O prosze... Boszkowo nawet we... 22-06-2008, 17:55
werkaaa wpadłam tylko na chwile zeby... 26-06-2008, 03:13
Dymka17 Wypoczywaj werko, i wracaj do... 26-06-2008, 06:31
Gość baw się dobrze, dietuj pilnie... 26-06-2008, 07:20
werkaaa Hej wróciłam wczoraj... 29-06-2008, 15:00
Dymka17 weerka opowiadaj jak tam... 29-06-2008, 15:07
werkaaa było bardzo fajnie ;d była... 29-06-2008, 15:15
saliva Rzeczywiście lody, lepsze,... 29-06-2008, 15:21
Dymka17 weerka wlaz na ta wage :P Na... 29-06-2008, 18:01
werkaaa mam @.. to na pewno wskaże... 30-06-2008, 09:04
  1. 06-03-2008, 21:43 #1
    werkaaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-03-2008
    Posty
    2

    Domyślnie Chce schudnąć

    Hej ! jestem tu nowa.
    Bardzo chce schudnąć. Waze aktualnie 82 kg , mierze 168 cm , mam 16 lat.
    Wybrałam diete 1200 kcal.
    Polecacie moze jakieś cwieczenia?
    Dajcie mi jakies rady na temat odchudzania, proszę
    Moim celem jest ładne prezentowanie sie w sukience w lipcu na ślubie ( nie moim ;P )
    Pozdr
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  2. 06-03-2008, 21:54 #2
    Madzia85 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-03-2008
    Posty
    70

    Domyślnie

    Hej napewno Ci się uda Napewno dużo ruchu! może zapiszesz się na jakiś fitness?? Pozdrawiam
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  3. 07-03-2008, 06:21 #3
    Awatar Gosia85
    Gosia85 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-03-2008
    Mieszka w
    Jastrzębie Zdrój
    Posty
    39

    Domyślnie

    słyszałam, że bieganie dużo daje, szczególnie rano i przez co najmniej 30 minut. bo dopiero po 30 minutach rozpoczyna sie spalanie zbędnych kalorii (ale nie wiem jak to jest przy diecie, zapewne tak samo )
    Faza I od 15.06.2009
    Faza II od 25.06.2009
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  4. 07-03-2008, 14:33 #4
    Awatar pisces
    pisces jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-06-2006
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    347

    Domyślnie

    SIŁOWNIA ..
    Po prostu
    i dieta.. w naszym wieku polecam 1500 Powodzenia!


    Młoda mama dąży do doskonałości - Grupy Wsparcia Dieta.pl
    zapraszam
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  5. 07-03-2008, 16:04 #5
    Awatar Maagda
    Maagda jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-03-2008
    Posty
    8

    Domyślnie

    Co do dietki myślę, że możesz spokojnie jeść ok 1300-1400 kcal. Sama staram się tyle jeść To pozwoli uniknąć Ci napadów głodu w późniejszym czasie, nie ma sensu się głodzić. Do tego dużo ruchu (ja wybrałam rower), trochę cierpliwości i będzie ok Pozdrawiam i trzymam kciuki :**
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  6. 09-03-2008, 11:33 #6
    werkaaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-03-2008
    Posty
    2

    Domyślnie

    Dzieki za rady :*
    Ja wybiore rower. od dzisiaj zaczynam bo ładna pogoda
    Jeszcze raz dzieki i zycze powodzenia
    Pzdr.
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  7. 09-03-2008, 13:51 #7
    terazsieuda jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-02-2008
    Mieszka w
    Drezdenko
    Posty
    13

    Domyślnie

    hej
    to ja się przyłączam do odchudzania i życzę miłej dietki

    Pzdr.
    I cel: 65kg do końca wakacji

    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  8. 05-04-2008, 22:44 #8
    werkaaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-03-2008
    Posty
    2

    Domyślnie

    Zaczynam od nowa.
    Zwaliłam wszytsko...
    Byłam na diecie tydzień.. Efektów nie było( widomo po tygodniu;p ) ale mi brzuch zmalał.
    Pisałam tu o slubie na który mam iśc. Nie ide.
    Teraz bede odchudzac sie dla siebie, po to aby dobrze sie czuc i ładnie wygladać.

    Wybieram Diete 1200 kcal tak jak wtedy.
    Z ruchu to rower i moze jakies cwiczenia w domu no i wf w szkole
    Własnie! Macie jakies linki do ćwiczen?

    Prosze wpierajcie mnie.
    Macie moze jakieś rady czy cos?
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  9. 05-04-2008, 22:50 #9
    Megi77 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-03-2008
    Posty
    2

    Domyślnie

    Brawo,że robisz to dla siebie
    pozdrawiam i życzę powodzenia
    z pewnością się uda
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
  10. 06-04-2008, 07:13 #10
    Nowa1616 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-03-2008
    Posty
    19

    Domyślnie

    heycia!!!...Startowalam z tej samej wagi i mam tyle samo latekfajnie
    Bede tu wpadac i cie wspierac

    http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684
    Odpowiedz z cytatem Odpowiedz z cytatem
Strona 1 z 22 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
« Poprzedni wątek | Następny wątek »

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum