Wątek: Chce schudnąć

Życzę powodzenia i samych sukcesów
napewno się uda, ja też skakalam na skakance ale mama mnie gonila to sie przezucilam na hula hop i moze lepiej bo brzuch szybciej zniknie xD
3mam kciuki

To dzieki Wam dziewuszki za rady xD
Dzisiaj zjadłam na sniadanie 2 kromki chleba pszennego z wedlina i herbatke ( ograniczyłam w niej cukier, nie była zła )
na drugie ( zjadłam ! xDD ) poł bułki z pomidorkiem i kawke
Na obiad 1,5 pyzy, mały kotlecik mielnony i surówke.
Na podwieczorek nic czasu nie było.
Na kolacje własnie skonczyłam jogurt natalarny z musli.
Wieczorkiem herbatka zielona.

To mój dzisiejszy dzień xDD
Grałam na wf w siatke ale mi i mojej druzynie nie wychodziło, ale ruch był

co do Kubusiów.. słyszałam (zresztą czytałam też) że mają dużo cukru..
ja jak piję soki to rozcieńczam je wodą.. gorzej jest z tymi gęstymi.. ale myślę, że od czasu do czasu można sobie pozwolić
poza tym- jeśli wliczasz je w dzienne kalorie to jest OK

Gosia85 Dzieki xD
Widze po suwaczku ze Ci ładnie idzie xD
Gratulacje!
Jakie ćwiczenia wykonujesz? Hm

życze sukcesów bo z tego co widze ładnie ci idzie co do ćwiczeń ja polecam stronke [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest tam dużo ćwiczeń na różne partie ciała. Sama z niektórych skorzystam jak wreszcie napisze mature A ogólnie trzymaj się Bede wpadac i cię wspierać jak tylko potrafię

ślicznie Ci idzie moja droga! oby tak dalej!

oby tak dalej, powodzenia

No dzieki xD
Moze z dieta to i jakos idzie ale strasznie nie chce mi sie ćwiczyć.

mnie też się nie chce ćwiczyć ale staram się znaleźć jakąś alternatywę. i tak np. jadąc na uczelnię wysiadam 2 przystanki wcześniej i idę na piechotę.

Weekend najgorsze co moze byc w czasie diety.
Mam kupiła delicje nie ruszyłam ani jednego ! < dumna >

Sprzatalam dzisiaj z siora w szafie z ubraniami.
Ona ma jedne śliczne spodnie tylko ze ona jest troche chudsza ode mnie. Powiedziała ze mi je da.
Mam kolejna motywacje xD

____________

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> I etap [ Kupie sobie ładną bluzeczke ]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]//www.suwaczek.pl/cache/1f2ab98648.p -> II Etap

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -? III etap Uda sie! Na pewno