Wątek: PONIEDZIALEK---DIETA

no to dzis poniedzialek powiedz Kochana jak Ci idzie Mam nadzieje ze baaardzo dobrze

Jak juz wczesniej pisalam idzie mi swietnie jak narazie. Caly moj dzien opisalam wczesniej DZieki dziewczyny ze we mnie wierzycie

a rzeczywiście przepraszam, nie zauwazylam ,ale tak to jest jak włącze komputer, odpalę stronkę i pojde i wroce i nie zauwaze ze pojawił się nowy post ale widzę że radzisz sobie świetnie, zazdroszczę Ci tego aerobiku ale ja na to nie mam czasu Musze sama sobie radzić Podpatrzyłam u Ciebie pomysł na obiad ale nie wiem czy u mnie wyjdzie, nie znoszę kaszy gryczanej, może zastąpię ją ryzem?

ciągle trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieje ze jutro bedzie rownie dobrze

ja tez postanowilam sie przylaczyc i ten dzien dla mnie rowniez byl pelen sukcesowzmiescilam sie w 1200klci nawet odwiedzilam basenmam nadzieje,ze nam sie uda.trzymam kciuki za reszte.

Popieram to, o czym powiedziała pisces, na 1000-1200 kalorii chudnie się naprawdę nieźle, zwłaszcza gdy połączymy to z aktywnością fizyczną.
Życzę smacznych jadłospisów i energii do ćwiczeń

dzieki dziewczyny za wsparcie
I bardzo sie ciesze ze Wam rowniez dobrze idzie

A..i zapomnialam dodac ze moja waga pokazala dzis o 1kilogram mniej...
Bardzo sie ciesze...Pod wieczor napisze co jadlam dzis...

Jak miło że nie tylko ja mam takie problemy
Princess- ważę i mierzę dokładnie tyle co Ty dlatego postanowiłam się przyłączyć jeśli nie masz nic przeciwko. Moim sposobem na dietę jest wiosna W ubiegłym roku od lutego do czerwca straciłam 9 kilogramów (zeszłam z 80 do 71), obecnie dotrzymałam wagę 71 i zamierzam powtórzyć zeszłoroczny sukces a wtedy nic więcej do szczęścia nie będzie mi potrzebne

Więc jeśli nie masz nic przeciwko chętnie się przyłączę.
Pozdrawiam i życzę powodzenia

oczywiscie ze nie mam nic przeciwko
razem bedzie nam razniej
licze ze Twoj plan sie powiedzie
pozdrawiam :P

ooo to już kg jestem z Cioebie dumna, mału sukcesik, ale jak cieszy i motywuje