Witam nową Dietowiczkę!

Uważaj, żebyś nie jadła za mało. Pół kromki chleba to stanowczo za mało jak ma śniadanie. Lepiej dwie kromki chleba razowego z twarogiem albo chudą szynka, sałatą, pomidorem, etc.

Pokaż jadłospis jaki miałaś przez te ostatnie dni to może uda się znaleźć przyczynę tego "przytycia". Może zbliża Ci się okres, jadłaś coś bardzo słonego, nie byłaś w toalecie a może przybyło Ci mięśni od intensywnych ćwiczeń. Powodów może być mnóstwo. Nie zawsze to musi być tłuszcz.

Pozdrawiam!