Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Ręce opadają

  1. #1
    cirraria jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie Ręce opadają

    Witam,
    Od momentu gdy zaczęłam pracować zawodowo, praktycznie brak mi ruchu. Praca siedząca za biurkiem. Próbuję różnych diet, ale efekt jest marny, a właściwie opłakany. Waga się nie zredukowała a wręcz masy przybyło. Próbowałam stosować różne diety, ale sporo z nich nie przewiduje faktu, że w pracy nie mam czasu na robienie zupek, omletów iitp. Także w zasadzie zostają kanapki i jogurty. Kiedyś zrobiłam sobie dietę jogurtową - tylko jogurty naturalne. Waga ani drgnęła za to miałam brzuch wzdęty jak balon.
    W tej chwili ważę ok 75 kg, czasami waga zejdzie do 72 kg, ale jeśli uda mi zejść poniżej 70 kg to będzie mój prywatny sukces.
    Może ktoś z was zna dietę prostą, nie wymagającą ceregieli, która działa??
    Pozdrawiam

  2. #2
    kasia172 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-03-2008
    Mieszka w
    Olsztyn
    Posty
    1

    Domyślnie

    Jestem webdesignerem i webdeveloperem - pred komputerem siedze jakies 12 godzin dziennie (liczac przerwy)...

    Nie mam czasu na robienie kanapek i obieranie ziemniakow - i to jest nasz plus

    Rano wbalamucam 2 jajka na twardo, do pracy biore marchewke, pomidor, salatke z tunczyka czy innej ryby, na obiad wrzucam sobie w domu warzywa na patelnie i jakis gotowy kotlet tylko do odsmazenia (takie mrozonki sa - kotlety w panierce) - wykonanie calego obiadu zajmuje 15 minut, z czego 10 minut spedzasz rozmyslajac o projekcie

    W pracy mam "wodopoj" - jesli nie masz, bierz duzo wody mineralnej

    w sumie to by bylo na tyle.
    z gotowcow to czasem sie przemknie jogurt naturalny, albo rosolek z kostki.

    da sie, trzeba tylko chciec Mi sie jak na razie udaje 5 dzien - na razie malo, ale wlasnie bije swoj rekord

  3. #3
    pysia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja tez jestem nowa i tez szukam swojej diety mam zamiar schudnac 10 kilo ale tez nie wiem jak sie za to zabrac.moze razem nam sie jakos uda trzymam kciuki za was i za siebie

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •