No właśnie, ruszamy się Przecież w taką pogodę to aż się chce coś zrobić
No właśnie, ruszamy się Przecież w taką pogodę to aż się chce coś zrobić
prawde mowiac to ja nie mam ochoty juz na nic ;/
;(;(;(
a dziś tak torche
nie dietkowo
ś: razowe 2 z pasta rybna
potem lazilam po centrum handlowym ale nic nie znalzalam
i na opbida zjadalam ryz z sosem i piersia i nie chce mi sie narazie jesc
Witam!
Nie bylo mnie tu troszke ale to przez gorsze i lepsze dni...
A dziś obudziłam się na nowo ze słonkiem jestem tu i jestem a mój tricerek wogóle się nie rusza co znaczy że za mało się staram bo znam siebie :/ niestety ! o zgrozo pogoda co raz ladniesza i co raz wiecej ciałka sie pokazuje a ja co bo się załamałam jakimś ped***
No więc ruszam
Będe laska jak :P
Ś: miseczka płatków + kawka z melkiem potem wypije wode bo siedze w domku do 11 znówu przez to nie mam jak jeść co 3 godziny (gupie stuida :P)
9.00
II Ś: Danio waniliowe
11.30
O: (no włąsnie i tu najgorzej bo na 13.30 jade do szkoły na praktyki a potem na wykład 15.00 :/ i jak tu zjeść obiad ) myśle o maślance albo soku pomidorowym
P: to bedzie mój obiado kolacja ale jeszcze nie wiem co
17.15
K: jakieś warzywko wrazie napadu głodu
18.30
potem zero jedzonka
a ruch to jeszcze dopisze bo wole nie zapeszać poza tym zakupie sobie hyba therm line II a co mi tam tylko musze ruszyć tyłek po to ale przynjamniej bede miec spacerek
A co daje therm line II? Co w tym jest? Na takie rzeczy czasem lepiej uważać...
A chłopami się nie przejmuj! Na pohybel!
Ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt guarany, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, winian l-karnityny, L-tyrozyna, kofeina, celuloza mikrokrystaliczna - substancja wypełniająca, stearynian magnezu- substancja przeciwzbrylająca, żelatyna - otoczka kapsułki.
skład
a dziś zjadłam tylko mieczke płatków i grajfruta zjem i sama woda takie małe jednodniowe oczyszczanko bo zrobił mi się po tym obżarstwie ogromny brzuch
Ja tez od czasu do czasu robie sobie oczyszczanie i przez caly dzien pije.Naprawde czuje sie po tym lzejsza,choc ostatnio musze przyznac pobolewala mnie glowa.
Milego slonecznego dnia zycze i trzymam kciuki za dietkowanie!!
Hejcia
Śliczna pogoda za oknem
Wczoraj 1200kcal i rowerek 50 minut
a dziś
z rana na czczo 40 minut biegania
ś: miseczka płatków
II ś : rzodkiewka
o: pałka + 1 ziemniak + ogórke konserwowy
p: 3 rzodkiewki
k: kromka razowego + pomidorek + cebulka + pieprz
może potem cosik poćwicze jeszcze
a teraz uciakam na zakupki !
Wpadła żeby poinformować, że żyję i wciąż walczę :P Spokojnej nocki
Zakładki