Wątek: 2STUDNIÓWKA-SYLWESTRÓWKA

Ja też chcę tylko pod biustem bo wymiary w biuście mnie ostatnio dołowały przy chudnięciu, na co to... :P

A co do wymiarów toooo to chyba nie każdy sam wybierze, które woli. Każda z nas ma inną figurę i jedna chce zgubić w ramieniu, inna w udzie a jeszcze inna w biodrach. Więc lepiej jak każda sama zadecyduje a już się wymyśli jakąs metodę zapisania tego w formie 'zawodów'. Na przykład procentowo tak jak ostatnio.

Przypakowanie mówisz... to tak jak od Weidera facetom brzuch 'rośnie'? To chyba po prostu za cel trzeba ustalić +3 i do tego dążyć, będzie najprościej, po co się motać

ja chce wejsc w spodnie 38 !!! takie marzenie!!! bo teraz mam 40
i to tez jedne tylko

Dzień dobry
Ja tylko na chwilkę podać wymiary do środowego zapisu 200-setki

waga: 86 kg
pod biustem: 92 cm
pas: 100 cm
brzuch: 119 cm
biodra: 120 cm
udo: 71 cm
łydka: 48 cm

No tragedyja wiem ... ale cóż... chyba po to TU jestem, nie?

Wybywam w góry, będę za 8 dni

Trzymajcie się cieplutko

To miłego wyjazdu, zapis przyjęty, nie jedz za dużo i wracaj do nas szczęśliwa, odpoczęta i pełna zapału

Dziękuję
Taki jest plan

Paaaaaaaaaaaaaaaaaa

HALO
dzisiaj kończy się nasza studniówka a wy co??

Moja waga 75.6 czyli schudłam 4.1 kg zamiast 10
ale prosze mi sie tutaj nie wyłamywac
prosze o dane i tabelke!!!!!!!!!!!

ale już!!
zaczynałysmy,
nie zawsze jest sie czym chwalic, ale trzeba to skończyc !!

yyy... zaciekawil mnie ten temat,
mozecie powiedziec mi kiedy zaczynacie kolejna 100dniówke,
bo chetnie bym sie przyłaczyła...

Zamieszczone przez rejazz

Przypakowanie mówisz... to tak jak od Weidera facetom brzuch 'rośnie'?

A rośnie?! Chyba od piwa. hmmm... mi w samym brzuchu spadło, ale pod biustem mi 1 cm przybylo, bo tam jest ten miesien, ktory mi sie najlatwiej cwiczy i on mi wylazl na wierzch.

Ania widzisz, a tu juz dziewczyny o nowej "studniowce" tylko mysla... ale chyba rzeczywiscie powinniscie skonczyc nie wiem, czy dobrze, ze to napisalam, bo to Rejazz robi tabelke i wyszlo, jakbym ja popedzala ( nie odbieraj tego tak, Magda, wiesz, ze Cie kocham :*)

Kinga -> kolejna akcja zaczyna sie w srode, czyli za 5 dni i nie jest to studniowka tym razem, ale plan dosylwestrowy. W srode podajemy swoja aktualna wage i pare strategicznych dla nas wymiarow (np. brzuch, talia, udo...) oraz nasze cele, do ktorych dazymy i jakie mamy zamiar osiagnac w sylwestra. a potem co tydzien badamy nasze postepy i sie chwalimy, jest tez tabelka, w ktorej najlepsze matematyczki swiata wyliczaja w procentach nasz postep. oczywiscie, takze wzajemnie sie wspieramy, motywujemy i zdrowo rywalizujemy.I jak? dołaczasz sie?

Ja ja ja sie dołaczam)
w srode podam wszystkie wymiary and wage (super to bedzie pierwsze wazenie po tygodniu od rozpoczecia mojej diety,moze cos spadnie...)
Plan jest super i motywacja bedzie wieksza w kupie sila jak to mowia
a na sylwestra zrobimy sobie zdjecia w sukniach balowych-prawie jak ze studniowkihahaha
to jak dziewczyny , zostaje przyjeta??

aimka6w z chęcią przede mną długo czas gibienie kilogramów
i bardzo przyda mi sie wsparcie
a mozesz mi jescze powiedziec o co chodzi dokładnie z tymi tabelkami i jak to sie robi?