Wersja do druku
Dzień dobry :)
Może i nie powinnam się uśmiechać ale co tam, świeci słonce, mam dwa kociaki w domu i zaraz idę na spacerek :)
A waga dziś 88 kg :?
No cóż biorąc pod uwagę wagę startową to 2 do przodu :(... ale biorąc pod uwagę wagę po powrocie z gór to 2 do tyłu ;)
Miłego dnia :D
hahhaha u mnie ani do przodu ani do tylu -zostaje 77 :D ale jakos sie nie przejmuje bo
chcialam oglosic ,ze ja tez od dzis walcze o koszulke lidera,i o patelnie i w ogole ,wiec strzezcie sie :P:P hahahhahhaha :D
nonono., nie 30 deko tylko 60! :twisted:
No no fajowsko :D
Minutki powoli kolekcjonuje
Aha moje - 620 :D
Czyli dobrze bo plan jest minimum 60 dziennie wiec tak wychodzi :D Bardzo nadrobilam w weekend :D
Czekamy na:
Aimka - waga
Aniakuleczka waga minutki
Bes waga minutki
Corsi waga
Dusiu - podaj minutki bo widze ze wage juz ladnie podalas
Jula (informowala ze jej nie bedzie wiec wybaczamy - pamietajcie bez uprzedzenia mozna ominac TYLKO jedna srode inaczej zasady nei beda zasadami :D :D :D )
Justa waga minutki
Madzia waga minutki
Notta waga minutki
Olinka waga minutki
Rejazz waga
moja waga 88
Więc ja:
wstępuję do klubu -30dkg :)
moja waga to 75,6 i to zadziwiające po wczorajszym
czas sportu w ostatnim tygodniu to 380 minut (niech żyją długie wycieczki rowerowe)
no mamy coraz wiecej danych :D
ja juz wykres gotowy
czekam na reszte
i sie zastanawiam czy odkladac na wykresie sume czy poszczegolne tygodnie w minutkach
i chyba bede robic i tak i tak
bo dzieki sumie zobaczymy na koniec czy schudla najnardziej ruszajaca sie
a dzieki tygodniowkom bedziemy mogly widziec te zmiany na bierzaco
poki co jeszcze czekamy:
Aimka - waga
Bes waga minutki
Dusia - minutki
Justa waga minutki
Madzia waga minutki
Notta waga minutki
Olinka waga minutki
Rejazz waga
no, to mocno relatywne jest, bo co oznacza "najbardziej ruszajaca sie"? :wink: Ja caly dzien unikam srodkow komunikacji. Wszedzie na piechte, wiec w praktyce caly dzien ruch-ruch-ruch. Teoretycznie jednak "dla sportu", to zapuszczam na 40 minut aerobik i skacze.Cytat:
Zamieszczone przez Majussia
po drugie - rowniez czysto teoretycznie - najwiecej powinna schudnac ta z nas, ktora ma najwiecej kilosow (zakladajac oczywisicie DIETE - DIETE ) :) :)
niemniej jednak takie podsumowanie bedzie napewno motywujace :)
Taggota, oprócz Ciebie i kilku wyjątków to my jesteśmy myslę porównywalne :)
kazda pewnie jeszcze się jakośtam rusza,
ale liczy sie to, co dokładamy specjalnie, czy ta wartosć dodana jest skuteczna czy nie
myślę też, ze to się wiąze ze sobą- im więcej ruchu specjalnego tym więcej ruchu potem w życiu: przykład - więcej się ruszam, mam więcej energii więc więcej się ruszam :)
Ania, mam na mysli to, ze kazda z nas inaczej traktuje "ruch specjalny-dokladany". Ja tez unikam busow specjalnie, dla zdrowia i figury, ale podliczenie tego byloby dla mnie problematyczne :lol: :lol: :lol: :lol: :wink: