Wątek: Do lata, do lata... Będę szczupła :-))) (fot. strona 2)

Dzień Doberek

Aniołku udało Ci się wstać? Ja niestety spałam do 9:00 i dopiero wsiądę na rowerek, a jestem już po śniadanku.

Nowa1616 dzisiaj też musi być dobrze.

kajmanku tak dalej być musi i będzie

Carrrisma będzie, będzie. Nie wiem dokładnie jak to jest u Ciebie z tą wodą, ale ja kupuję sobie wodę 5 litrów i przelewam do takich mniejszych 0,7 l, wszędzie zabieram taką butelkę ze sobą i chcąc - nie chcąc jakoś ją opróżniam. Wychodzi mi średnio 1,4 l dziennie. Ale słyszałam, że zamiast wody można pić herbatę zieloną albo czerwoną, byle nie za dużo czarnej, więc myślę, że herbatka nie zaszkodzi.

Miłego dzionka życzę

hello

ja tez sie nie umiem do wody przekonac.. jakos mi nie smakuje :P wole herbatke, pije czerwona ale tylko 3-4 filizanki dziennie to trochu malo.. chociaz jak na mnie to i tak duzo bo ja ogolnie to taki niepijek jestem.. szkoda ze nie mozna powiedziec niejadek

milego dnia

Witaj Megan

Cieszę sie, że dietka idzie Ci bardzo dobrze - trzymaj tak dalej. Jesli chodzi o mnie to ja sredno te 5 km na uczelnie idę ok. 50 min, zależy jakie sobie tempo narzuce, a rodzynki niby sa naturalne, ale w 100 gramach mają 245 kalorii... Szkoda, bo ja kocham rodzynki...ale będe musiała je ograniczyć, bądź całkowicie wyeliminować...

Miłego dnia i weekendu

Od poniedziałku mam zamiara tak rano biegać
a poki co jeszcze wieczorkiem a raczej lenie się jak piip:P

Hej

I jak tam mija dzionek?

A co do wody to się Wam dziwię hehe Ja to bym mogła pić i pić i mi się nie nudzi

Trzymaj się

Pzdr.

Cześć dziewczyny Mam pewien problem...Nie jestem wcale gruba. Mam 175 cm wzrostu i ważę 60 kg. Lecz mam trochę tłuszczyku na brzuszku:/ Chciałabym się go pozbyć!! Znacie może jakieś ćwiczenia lub diete(konkretną) żeby mieć płaski brzuszek???Help!!!!

Hajabuza, pewnie, ze pomozemy
Na początek proponuję załozyć swój watek, bo teraz jestę u Megan.
a my będziemy do ciebie zaglądac i oczywiscie wspierać
Ps. Polecam filmik: "Chce mieć taki brzuch" Tamielee

Hej Megan, a co u Ciebie Jak Ci mija dzionek

Witajcie Dziewczyny

NewKoczkodan a ja to jestem i pijek i jadek (choć pijek w zupełności by wystarczył) :P

elunka szkoda by było rodzynkami wszystko zaprzepaścić, więc trzymaj się jakoś bez nich kochana. To chyba ja idę jakieś dwa kilometry, bo średnio 20 minut.

aniołek21 jakie Ty masz chęci do tego biegania. Zazdroszczę Ci naprawdę, też muszę się zmobilizować jakoś...

terazsieuda też nie mam oporów co do wody, a jeszcze jak dodam cytrynki to jest bardzo dobra.

Hajabuza witam i polecam A6W, to chyba najlepszy sposób na ładny brzuszek.

Carrisma u mnie niby dobrze, choć dzisiaj się zważyłam i żadnych postępów nie widzę, trochę mnie to wkurzyło. Muszę zacząć więcej ćwiczyć, inaczej tak właśnie będzie.

Miłego dzionka życzę

Megan,

to świetny pomysł z tą wodą, ...że ja o tym nie pomyślałam
Jeżeli bedę miała ją zawsze po ręką to napewno będę ją piła



... ale z herbatki zielonej i czerwonej nie zrezygnuję