Ja zaczynam dziś. Postanowiłam nie od jutra, nie od poniedziałku, ale właśnie od teraz, już!

Ważę 74 kilogramy, ale pamiętam cunde czasy, gdy ważyłam 64 kilo... To były czasy.
No więc teraz realnie rzecz biorąc chciałabym ważyć 67 kilogramów.
Mój plan jest takie:

minimum 30 min. sportu dziennie (aerobic, spacer).
4 razy w tygodniu coś ekstra - joga, water aerobic, rower
1200 kcal maxymalnie na dzień

i kompletny brak zniechęcenia!

Aha, mam 174 cm wzrostu, więc chyba pasuję do Waszego grona?

Pozdrawiam serdecznie