Podstawa sa proteiny
[własnie szukam na allegro jakis kokatajli]
wyrzekasz sie słodczy,weglwodanów.
Duzo ryb, np.tunczyka i bialko jajakO_o
Polecana przez 'rożnej maści' gwaizdy jako skuteczna,
Tyle co z Joy'a przeczyałam,ale pozukuje dokladnijeszych informacji.
Moja dotychczasowa dieta to 600-800 kcal i 4,5 poslkow.
ale teraz jestem na finiszu i zauwazylam,ze kg nie spadaja juz tak jak kiedys.
wiec moze zmiana diety cos 'ruszy'.

Pozdrawiam!