Spokojnie, dasz radę Przede wsyztskim odchudzaj się dla siebie A jeśli bardzi lubisz słodycze, to poszukaj czegoś co je zastąpi (moze jakieś owoce? byle nie w za dużych ilosciach) lub zamiast odmawiac sobie słodkiego a potem zjadać go za dużo, zredukuj ilosc słodyczy. Np ustal sobie ile czekolady w ciągu tygodnia wolno Ci zjeść A cwiczenia to nie tylko bieganie (też za nim nie przepadam:P) więc na pewno znajdziesz coś dla siebie