Strona 2 z 11 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 106

Wątek: Oto moja historia

Mieszany widok

mikolasia Oto moja historia 26-03-2008, 16:19
elunka Witaj Mikolasia :) Cieszę... 26-03-2008, 16:26
grubasek81 mikolasia Ściskam Cię bardzo... 26-03-2008, 16:29
Gosia85 cześć:) widzę że mamy... 26-03-2008, 16:32
mikolasia Dziękuję za dobre slowa i... 26-03-2008, 16:46
Gosia85 ja bym jeszcze dorzuciła... 26-03-2008, 16:48
mikolasia Przyznam się szczerze, że... 26-03-2008, 17:07
Megan Mikolasiu trzymam kciuki :!: ... 26-03-2008, 18:11
Gość mikolasia dasz radę! Będę Cię... 26-03-2008, 18:17
Nowa1616 hejcia kochana!!:):):)Twoja... 26-03-2008, 18:30
Aguusia Spokojnie, dasz radę :)... 26-03-2008, 19:06
mikolasia Jesteście naprawdę... 26-03-2008, 21:48
vodka hehe bynajmniej nie tylko... 27-03-2008, 05:47
Megan Skoro poczułaś się lepiej to... 27-03-2008, 09:37
mikolasia Obudził mnie dziś telefon, a... 27-03-2008, 11:15
Gość uwierz mi że z moimi... 27-03-2008, 11:52
Staszka Nie biegaj, nie biegaj skoro... 27-03-2008, 12:32
Megan Bardzo udany dzień, oby tak... 27-03-2008, 20:32
mikolasia Trzeci dzień zmagania się ze... 28-03-2008, 18:57
Megi77 Mikolasia,trzymam kciuki za... 28-03-2008, 19:10
kajmanek hej :) przeczytałam Twój... 28-03-2008, 19:21
mikolasia Proszę, błagam wręcz o jakieś... 28-03-2008, 22:49
mikolasia dziękuję kajmanku:) Zdradź... 28-03-2008, 22:51
Megan Gratuluję udanego... 29-03-2008, 07:50
Staszka Mikolasia, wklejam Ci post o... 29-03-2008, 08:36
mikolasia Dziękuję Staszko za super... 29-03-2008, 11:14
Gość ja mam wyrzuty sumienia bo:... 29-03-2008, 11:34
kajmanek mikolasia mam 18 lat i 150 cm... 29-03-2008, 11:39
Filipinka I ja się zgłaszam jako, ze... 29-03-2008, 11:41
RedBloodedWoman Hej :) ja tez jestem... 29-03-2008, 12:04
iwka8424 hejo 29-03-2008, 13:14
mikolasia Hmm obecnie mieszkam za... 29-03-2008, 13:35
mikolasia iwka8424 Jestem z Tobą!:) 29-03-2008, 13:36
iwka8424 dziękuje 29-03-2008, 15:54
Staszka Ale zdajesz sobie sprawę z... 29-03-2008, 18:57
mikolasia iwka8424 ja w ciebie wierzę!... 29-03-2008, 21:37
mikolasia Miałam okazję i dostałam... 29-03-2008, 21:42
Megan Też myślę, że cena wcale nie... 30-03-2008, 09:30
mikolasia Dziś dzień piąty i pierwsze... 30-03-2008, 12:55
Gość gratulacje! oby tak dalej! 30-03-2008, 14:43
Megan Miłego dnia :lol: Jak idzie... 31-03-2008, 06:59
kajmanek Staszka tak mnie zachęciła do... 31-03-2008, 15:54
Staszka O proszę. :) Ciekawe jak na... 31-03-2008, 16:46
iwka8424 hej dziewczyny jak wam minał... 31-03-2008, 18:51
iwka8424 Droga Mikolasiu ja jestem z... 31-03-2008, 18:53
mikolasia Hej Kobietki, u mnie wszytsko... 31-03-2008, 19:26
mikolasia Hej Kobietki, u mnie wszytsko... 31-03-2008, 19:29
kajmanek ja przed snem zawsze wypijam... 31-03-2008, 19:44
iwka8424 hej dziewczyny,jak tam... 01-04-2008, 12:08
mikolasia u mnie tez ok, moje śniadanko... 01-04-2008, 14:51
mikolasia Kobietki kochane, nie będzie... 01-04-2008, 22:47
Staszka Udanego urlopu!! :D 01-04-2008, 22:53
Megan Miłego wyjazdu i trzymaj się... 02-04-2008, 07:45
Gość Dwa tygodnie to długo, ... 02-04-2008, 08:52
kajmanek miłego urlopowania!!... 02-04-2008, 14:52
Gość udanego urlopu!!!! 02-04-2008, 15:14
Gość Jak tylko wrócisz koniecznie... 04-04-2008, 08:08
mikolasia Wróciłam:) 15-04-2008, 20:19
Gość witaj! Nie mogę się doczekać... 15-04-2008, 21:03
Gość No nareszcie jesteś. Musisz... 15-04-2008, 21:48
Megan Tak, tak - chwal się, czekamy... 16-04-2008, 08:46
Gość Czekamy,... :!: Gdzie... 16-04-2008, 09:50
mikolasia Dopiero co się dopchałam do... 16-04-2008, 11:52
tanczacaZkaloriami Gratuluję :) Suuuper, że Ci... 16-04-2008, 12:51
kajmanek hej :) super Cię widzieć... 16-04-2008, 18:43
Gość Super, gratuluję spadku wagi ... 16-04-2008, 21:13
Megan To ja też gratuluję :lol: ... 17-04-2008, 16:07
Gość Zagladaj tu częściej, plizzzzz 18-04-2008, 07:22
mikolasia Jestem, tylko jakoś czasu mi... 18-04-2008, 18:24
kajmanek jeśli zmieściłaś się w... 18-04-2008, 19:46
mikolasia Dzień dobry u mnie, u was ... 19-04-2008, 11:52
mikolasia Kobietki, ja też bym chciała... 19-04-2008, 11:56
Gość aż się nie mogę doczekać... 19-04-2008, 12:41
elunka Witaj Mikolasiu :) Co tam... 21-04-2008, 14:22
mikolasia zastanawiam się nad kuracją... 21-04-2008, 15:29
Gość a co to za kuracja bo nigdy o... 21-04-2008, 15:33
Megan Właśnie, co to za kuracja :?: 21-04-2008, 15:55
mikolasia krótko mówiąc to głodówka,... 21-04-2008, 16:22
kajmanek głodówka? cóż, ja raczej nie... 22-04-2008, 17:16
Gość też bym nie dała rady :?... 22-04-2008, 19:15
Staszka Z tego co mi wiadomo to... 22-04-2008, 20:26
Megan Zgadzam się ze Staszką,... 23-04-2008, 11:25
Megan Gdzie się podziałaś :?: 23-04-2008, 22:32
mikolasia Nie zaglądam, ale diety się... 24-04-2008, 09:36
Tamara22 no ja chce schudnoc 25 kilo ... 24-04-2008, 09:44
mikolasia witaj:) dobrze, ze... 24-04-2008, 10:11
mikolasia Coraz rzadziej tu zaglądam... 25-04-2008, 10:46
elunka Witaj Mikolasiu :) Mam... 25-04-2008, 12:40
fatti hejka hejka :))) gratuluje... 25-04-2008, 20:30
Megan To ja też życzę udanych... 26-04-2008, 07:14
Gość Witam :D wpadłam tylko... 28-04-2008, 21:51
mikolasia Jestem! :) Zdałam:) Mam prawo... 30-04-2008, 19:08
mikolasia chciałam wstawic zdjęcia ale... 01-05-2008, 21:27
mikolasia Niby inteligientna jezdem ale... 01-05-2008, 22:54
Gosia85 gratuluje zdanego prawka;) 01-05-2008, 22:56
Megan Też gratuluję :lol: 07-05-2008, 08:54
Gość Hello, za oknem tak... 11-05-2008, 15:45
mikolasia Hej! Miło, że czasami ktoś tu... 14-05-2008, 17:26
Tamara22 fajnie ze biegasz ja niemoge... 16-05-2008, 23:30
mikolasia Niedułgo zacznę pojawiać się... 25-05-2008, 12:55
mikolasia http://images30.fotosik.pl/219... 25-05-2008, 14:03
Gość Nooooo, moje gratulacje :D ... 28-05-2008, 23:00
mikolasia Powracam dzielnie po... 26-06-2008, 11:24
barola Gratuluję, mam nadzieję, że... 26-06-2008, 11:35
mikolasia http://images23.fotosik.pl/236... 26-06-2008, 15:31
Gość Mikolasia ostatnio... 30-06-2008, 21:46
  1. #1
    Aguusia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-01-2008
    Posty
    88

    Domyślnie

    Spokojnie, dasz radę Przede wsyztskim odchudzaj się dla siebie A jeśli bardzi lubisz słodycze, to poszukaj czegoś co je zastąpi (moze jakieś owoce? byle nie w za dużych ilosciach) lub zamiast odmawiac sobie słodkiego a potem zjadać go za dużo, zredukuj ilosc słodyczy. Np ustal sobie ile czekolady w ciągu tygodnia wolno Ci zjeść A cwiczenia to nie tylko bieganie (też za nim nie przepadam:P) więc na pewno znajdziesz coś dla siebie

  2. #2
    mikolasia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-03-2008
    Mieszka w
    Dublin
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jesteście naprawdę wspaniałe Muszę się pochwalić małym sukcesem, dziś minął pierwszy dzień od kilku miesięcy kiedy nie wzięłam do ust czekolady. Przerwałam ciąg słodyczowy Wyszłam na baaardzo długi spacer i czuję się duzo lepiej, wiem, że jeśli tylko chcę mogę uformować moje ciało A wasze wsparcie i doping są lepsze od wszystkiego co do tej pory mi radzono, bo wiem że ten problem dotyczy nie tylko mnie, nie czuję się juz sama i dziękuję wam za to

  3. #3
    vodka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-01-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    hehe bynajmniej nie tylko ciebie! podoba mi sie twoj watek, bede tu zagladac chociazby z ciekawosci i oczywiscie dla wsparcia, twojego i mojego powodzenia na dzisiaj! pozdrawiam

  4. #4
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie

    Skoro poczułaś się lepiej to już wiesz, że odchudzanie jest dobrym pomysłem. Dla samej siebie, dla nikogo innego. Dużo wiary życzę i wytrwałości.
    Miłego dzionka


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

  5. #5
    mikolasia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-03-2008
    Mieszka w
    Dublin
    Posty
    0

    Domyślnie

    Obudził mnie dziś telefon, a skoro się już obudziłam postanowiłam poćwiczyć na dobry początek dnia. Wiecie, nawet nie zdawałam sobie sprawy, jak zastałe są moje mięśnie. Zwykłe skłony, przysiady, brzuszki zmachały mnie niebagatelnie. Po pólgodzinnym wysiłku, byłam spocona
    Poczułam przypływ nowych sił, a ja sobie samej wydałam się zdrowsza. Nabarałam apetytu na ruch. Dziś zaczynam przygodę z piłką, tzw. pilates, muszę tylko poszukać ćwiczeń w internecie. A późnym popołudniem spacer na lepszy sen
    A jak wy sobie radzicie?
    Pozdrawiam

  6. #6
    Linkinka_Becia Guest

    Domyślnie

    uwierz mi że z moimi mięśniami jest tak samo kiedyś robiłam 100 brzuszków bez najmniejszego wysiłku, teraz po 20 wymiękam dobrze, że przybyly siły i czujesz się zdrowsza - w końcu to zalety odchudzania Pozdrawiam cieplutko i życzę dalszych sukcesów

  7. #7
    Staszka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Nie biegaj, nie biegaj skoro nie lubisz, bo wtedy dieta stanie się dla Ciebie czymś nieprzyjemnym - a masz się czuć LEPIEJ, tylko i wyłącznie LEPIEJ. Pamiętaj, dieta jest super i dla Ciebie, nie Ty dla diety. Basen Ci bardzo pomoże, wyciągnie z Ciebie wszystkie nadprogramowe kiloski w trymiga, a jednocześnie nie obciążysz stawów. Pamiętaj o kremach/balsamach ujędrniających i nie chudnij za szybko! Możesz potem żałować, bo skóra będzie kiepsko wyglądać. Małymi kroczkami do celu.
    Trzymam mocno kciuki

  8. #8
    Awatar Megan
    Megan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2007
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    14

    Domyślnie

    Bardzo udany dzień, oby tak dalej


    CEL I: 90 kg UDA SIĘ!!!

  9. #9
    mikolasia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-03-2008
    Mieszka w
    Dublin
    Posty
    0

    Domyślnie

    Trzeci dzień zmagania się ze sobą, mija mi bardzo udanie Waga drgnęła, pochwalę się po tygodniu, ruszam się ile tylko mogę. Skrupulatnie liczę kalorie i jakoś idzie. Założyłam dziennik, w którym piszę ile kcal zjadłam i ile spaliłam, myślę że to dobry pomysł. Wkleiłam tam również zdjęcia w stroju kąpielowym, po miesiącu zrobię następne, na pewno będą różnice Buziaki

    Czuję się wspaniale!

  10. #10
    Megi77 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-03-2008
    Posty
    2

    Domyślnie

    Mikolasia,trzymam kciuki za Ciebie i za nas wszystkie

Strona 2 z 11 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •