-
SweetCookie brawo, bardzo ładne menue no i brak kolacji extra :D
Super dietkujesz napewno zauważysz lada dzień efekty.
Ja bardzo lubie bułki kukurydziane :P
Wczoraj 1 dzień sukcesu, po obiadku nic już nie zjadłam, a jak sie obudziłam to taka lekkka się czułam, super uczucie, i jakby brzuch mniejszy :wink: .
No i nie skusiłam się na ciacho...mama wczoraj zaprosiła mnie po południu na kawe ze szatlotką z lukrem..mhhhy pychotka...no i się nie pokusiłam tylko kawusia była :D .
teraz narazie jestem tylko na kawie z mlekiem, ale zaraz idę cos wszamać, jakis serek pewnie, potem obiadek, owocek i koniec :P .
Może uda mi sie dzisiaj pojeździć na orbiteku, bo wczoraj nie miałam czasu :cry: .
-
No ja już po obiadku, jeszcze jakiś lekki lunch i konioec jedzonka na dziś
a zjadłam:
makaron z sosem bolonese i 4 małymi pulpecikami
2 kawy rozpuszczalne z mlekiem
Orbitek także na dziś zaliczony :D , wieczorkiem jeszcze może ABS i nóżki...zobacze..
honey...czekamy na fotki :wink:
-
do jadłospisu dokładam jeszcze:
banan
koktail z truskawek i mleka 0,5%
I koniec na dziś :D
-
No i niestety z jednej strony wczoraj na plus, bo zjadłam tak plus minus 1000kalorii, no ale niestety poległam w bitwie z kolacją :cry: . Jeżeli chodzi o jedzenie wieczorne to moge o sobie powiedzieć jedzenioholiczka :twisted: ...wstyd.
Co do dzisiejszego jedzenia to też nie zachwyca, i nie wiem ile to kalorii :roll: .
tortilla z macka
2 wafle ryżowe
1 naleśnik z serem
jabłko
heee... :roll:
Narazie nie ćwiczyłam i nie wiem czy będe :roll: ?!
A u was kobitki co słychać? Coś zwolniło to nasze forum :wink: .
Jakoś znów ostatnio sama do siebie pisze...
-
hej Mona mam tak samo wieczorami :P
ale uwaga jest sukces!! odkad nie jem kolacji lub jem je wczesnie to spadlo 1 kg :)
nareszcie sie cos ruszylo musze tylko dolozyc wiecej ruchu
wymyslmy cos aby sie zniechecic do wieczornego jedzenia..moze spacery? a co robic jak jest brzydko? hmm :P
-
Cookie na początek moje wielkie gratulacje!!!!!!!!!!!!!
Ja niestety chociaż ćwicze i w sumie nie przekraczam 1000 kalorii waże tyle samo :cry:
Cookie po drugie, czy jakaś zmiana zaszła w Twoim życiu?
Widze nowy avek, i założenie nowego wątku, czyży ten kilogram tak Cię zmotywował? :wink:
Ja dzisiaj zjadłam:
2 tosty pszenne
jajko sadzone
łyżeczka nutelli
kawa z mlekiem 0,5%
-
napewno mnie zmotywowal :)
zmiana moze troche w mysleniu hmm nigdy nie akceptowalam swojego wygladu :) a teraz mowie sobie tak wygladam moge cos zmienic i jest to zalezne tylko odemnie, wreszcie zrozumialam ze moj facet w pelni mnie akceptuje..jestesmy ze soba 2 lata a ja nigdy nie moglam tego zrozumiec :P niestety myslalam tak bo ktos mnie bardzo kiedys zranil i powiedzial wiele slow po ktorych stracilam w wiare w siebie i zaczelam o sobie myslec bardzo zle..najlepsze jest to ze jak zaczelam z nim byc (z tym złym czlowiekiem :P) to wygladalam caly czas tak samo i wtedy jakos nic nie mowił na temat mojego wygladu :P
avatar mi sie znudzil :P
nowy watek niestety nie cieszy sie popularnoscia haha albo odstraszylo ich moje zdjecie :p a myslalam ze to fajny pomysl motywujacy
-
hej babeczki
ja tylko na sekunde wpadam bo nie mam czasu niestety nawet na czytanie.
Obiecalam fotki, no ale chlop moj mi nie zrobil bo powiedzial ze walnie wieczorem no i nie zrobil wieczorem bo musial szybko leciec do polski, takze zapodaje wam linka gdzie mozna obejrzec moje troche wczesniejsze foty, a obiecuje ze jak chlopina wroci to walnie mi swieza focie :P (nasza-klasa.pl/profile/1085780/gallery)
pozdrawiam babeczki :P
sweet brak kolacji potrafi zdzialac cuda, cos wiem o tym
mona trzymam za ciebie kciuki, zeby jednak tej kolacji nie tykac hehe
-
no honey niezla lasencja z Ciebie :)
a ja dzisiaj wlazlam na wage i jest 73!!! aaa calkowicie rezygnuje z kolacji to dziala cuda a od nastepnego tygodnia rower i tenis :D
Mona ->takie przestoje sie zdarzaja wiec albo powinnas wlaczyc wiecej ruchu,np kardio ktory spala tluszcz albo moze zaczac lykac L-karnityne chociaz nie wiem czy dziala ale podobno przyspiesza spalanie przy wysilku
-
hej laski
jak tam u was po weekendzie :D
mam nadzieje ze dietka i cwiczonka postepuja 8)
Ja sie przyznam ze stracilam wene na cwiczenia i teraz to juz nawet na stepper nie wlaze bo mam lenia :?
Wczoraj zrobilam sobie dzien glodu a do tego jestem dumna bo grilla robilismy i nic nie tknelam, baaa jeszcze jedno ciasto robilam tez i tylko popatrzylam na niego :P
Mysle ze moja motywacja do chudniecia jest coraz wieksza :twisted:
Za bardzo mi zalezy zeby dobrze wyglac w sierpniu na wakacjach zeby teraz odpuscic.
Mąż sie nie moze nadziwic jakie mam zaparcie na te chudniecie :twisted:
sweet zebys ty widziala moje zdjecia sprzed ciąż :twisted: wtedy to ja bylam lasencja a teraz to lipa :? Gratuluje spadku wagi, widzisz co brak kolacji moze zdzialac, ja juz sie przyzwyczailam do nie jedzenia kolacji, do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic :D :D :D
A wczoraj moja Angelina skonczyla 4 miesiace a co za tym idzie 4 miesiace mojej diety 8) 8) 8)
Laski piszcie cos bo nie ma co czytac, wracac mi tu zaraz :) :) :)
Caluski
