:P Mona maly grzech od czasu do czasu to nic..zawsze mozesz ograniczyc ilosc kcl lub wiecej sie poruszac znalazlam gdzies swietny link do cwiczen..to tylko 8 min na kazdy zestaw chyba zaczne cwiczyc to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jillian 30 Day Shred
Zasady na forum
Zakładki