Jestem tutaj od paru chwil. Ćwiczę od ponad miesiąca. Od ponad miesiąca ograniczyłam jedzenie.Ale niestety waga nie spada nic a nic. Chce zacząć dietę ale nie za bardzo wiem jaką. Jestem 30-latką mam 172 cm wzrostu i ważę 66kg. Chciałabym mieć jakieś 58kg.
Jaką dietę byście polecili???