Wątek: USA i Canada zaczyna odchudzanie.

Nie wiedziałam, że ta dieta tak się nazywa “garściowa” ale dobrze, że mnie Margol oświeciła. Może nie stosuję tak dokładnie tej diety, ale rozbiłam swoje posiłki na - częściej ale mniej.

Co do weekendowego długiego szaleństwa – to ja też się boję – w czwartek mam imprezę i myślę,że też polegnę. Będziemy podnosić i pocieszać się razem.
Trudno - “nobody's perfect”

Annia – może i watro liczyć kalorie, ja jak na razie tego nie robię. Próbowałam na diecie.pl prowadzić dzienniczek (raptem 3 dni), ale wkurzało mnie to, że on tak wolno chodzi i zamiast z wami laski gadać przez godzinę wprowadzałam kalorie. A potem byłam niezadowolona, że okazało się ich tak dużo.
Życze powodzenia w liczeniu kalorii- ja odpuściła i robię to na tzw. “czuja”.

Pogodnego dnia !!!

honoratka ja nie lubie liczyc kalori i chyba tez zastosuje sie do tego jedzenia malych ilosci i co 3 godzinki jakos to mi bardziej odpowiada no i nie trzeba kabinowac ze tego wolna a tego nie.
Co do weekendu to jestem pewna ze se poradzicie i nie dacie sie..........

magrol dziekuje za gratulacje .
Szanse masz wielkie i nie tylko na dwoje
Fajne zajecie ma twoj braciszek, ja mieszkam blisko wodospadu Niagara.

Co do dietki to jestem z siebie zadowolona cwiczenia ruszyly pelna para.
Moje nowe postanowienia.
dieta garsciowa
nie jedzenie slodyczy
nie jedzenie pieczywa
nie jedzenie po 19 :00

Oj moja Niunia placze, uciekam

To ruszajmy do boju bez liczenia kalorii.
Najtrudnie mi będzie przeżyc długi weekend (w pracy mnie jem- nie mam na to czasu i nie myślę tyle o jedzeniu).
Za jakiś czas zobaczymy czy są efekty- ja jestem pewna że tak.
A jaj niunia już grzeczna!!!!!!!!!

honorata najwazniejsze zeby sie podniesc jak sie upadnie i isc dalej tak wiec nie przejmuj sie jak za duzo pojjesz to na drugi dzien wroc spokojnie dodietkownia a bedzie dobrze.

Moja niunia tak placze jak sie obudzi i ja do niej dlugo nie ide to przez jakis czas jest o.k a potem syrena sie wlacza wie jak mamae pogonic

Musze powiedziec ze jestem z siebie zadowolona dietka idzie ladnie czhoc czasami czuje glud ale jakos mi to nie przeszkadza no i cwicze po 30-40 min na orbiterku i godzinny spacer z dzieciakami tak bylo dzis i wczoraj bo zimno sie zrobilo................
Dzis maz kupil polskie paczki takie pyszne i pachnace zawsze wtrabilam jednego a dzis tylko ladnie ugryzlam kes od syna i zostawilam

A u Was jak dzionek?

Super
Naprawdę gratuluję samozaparcia z pączuszkiem
Ja już się nauczyłam nie myśleć o jedzeniu w pracy, ani w weekendy. Ale impreza się kroi spora, więc mogę odrabiać ją dłuuuuugo

Co do pączków to ja mam dobrze, nie przepadam za nimi ( jedynym dniem kiedy go zjem jest tłusty czwartek). Ale mimo to gratuluję. Mnie kuszą za to inne smakołyki, uwielbiam chałwę i rafaello ( jadłabym tonami).
Anniu – podziwiam cię ze szczerego serca za te ćwiczenia, też bym tak chciała. Wiem jednak, że jeszcze do tego nie dojrzałam. Całe szczęście, że mam labradora, który potrzebuje się wybiegać i wieczorkiem wychodzę z nim na godzinny spacer. Teraz będzie długi weekend więc postaram się wychodzić 2x dziennie. Rano wyśle męża albo syna bo uwielbiam spać i musze troszkę poleniuchować.
A co długiego weekendu – to chyba wszystkie nieźle jedzeniem nagrzeszymy (hi hi hi).

hihihihi
ja w weekend świętuję:
urodziny męża
rocznicę ślubu
moje urodziny
jestem rozgrzeszona???

Więc wszystkiego co najlepsze!!!!!!!

Ja też sporo świętuję:
moje zaległe imieniny
rocznicę ślubu
taty imieniny
mamy urodziny
Myśle, że też jestem rozgrzeszona
Hurrra
hi hi hi

rozgrzeszajmy się z jedzenia, ale nie z braku ruchu, OK ?
I tylko do końca weekendu

A ja mam urodziny chrześniaczki i komunię chrześniaka, jeszcze wizyta u cioci, zaległa,do odrobienia teraz
Proszę mnie również rozgrzeszyć