Wątek: Motywacja potzebna od zaraz - chi w końcu zakłada swój wątek

masz racie Chi to przez ten okres takie pazerne jestesmy na slodkie ja tez jak koncze okres to robie skruszona mine i obiecuje sobie to i owo a i tak sie do tego nie stosuje

no ja sobie to troche tak tlumacze, ale zadna wymowka mnie nie rozgrzesza
no trudno, jutro obiecuje sie poprawic!

mowilam, ze u mnie z motywacja to slabo jest i potrzebuje ragularnych kopniakow w tylek

Hej

to jak potrzebujesz kopniaków hehe no to jednego dosajesz ode mnie :P

a u mnie jak na razie dobrze, trzymam się nieżle i lada dzień bedę miała rower wiec zacznę jeszcze więcej ćwiczyć a pogoda sprzyja

hej filipinko
dzieki za kopniaka, mam nadzieje, ze pomoze

super ze zaczniesz na rowerku jezdzic. ja tez mysle o kupnie, ale jeszcze sie nie zdecydwalam, zobacze jak sie wszystko pouklada i wtedy pomysle

dodus a ty gdzie sie podzialas??? mam nadzieje, ze pojawisz sie tu niedlugo i mnie wesprzesz... bo cos ciezko mi idzie to dietkowanie narazie.

dzisiaj mam wolne, wiec postanowilam sie wybrac na silownie, potem male zakupy, do domku i robic kolacje dla znajomych (oczywiscie zdrowa ). Ciasta nie robie, jak upomna sie o deser to zrobie salatke owocowa i tyle Bo zawsze jak robie ciasto to tak sie naoblizuje wszystkich lyzek, garnkow itd, ze to wiecej niz porzadny posilek wychodzi
A ciasta uwielbiaaam

Pozdrawiam Was dziewczynki i zycze milego wieczorku!
Buzka

hej sledze twoje posty od jakiegos czasu
trzymam za ciebie kciuczki...

dobrzee ze poszlass osbie troszke na silownie...

no takkk zdrowa kolacyjka jest tez spoko i znam skos to z tym oblizywaniem lyzek a potem jestem taka pelna... i dietkaaa byla i minela
heheh
milego dietkowania

jak po wizycie na silce ja musze sie tez wziasc za siebie

hej...

no szczerze sie przyznam, ze dieta lezy i kwiczy... przez caly weeken d obzeralam sie jak nienormalna, nie bylam na silowni ani razu...a wczoraj zostawil mnie ukochany...

troche ciezko wiec o zastrzyk energii chwilowo. byloby latwiej gdybym nie byla sama na koncu swiata. no teraz to juz naprawde sama...

albo sie zawezme w sobie i przyloze do tej diety i cwiczen albo zjade po rowni pochylej w dol. innej opcji u mnie neistety nie ma. dzisiaj np nie ide na silownie, bo mamy zajecia o tej samej porze, a jakos nieszczegolnie mam ochote na niego wpadac dzisiaj. zlaszcza, ze wygladam i czuje sie koszmarnie.

Mam nadzieje, ze wroce do domu wczesniej, usiade i na spokojnie rozplanuje sobie posilki i cwiczenia do 9 maja... bo wtedy wracam do domu na 2 tyg juz nie moge sie doczekac.

prawde mowiac wsciekla jestem na siebie ze tak sobie pofolgowalam. trudno bedzie teraz wrocic do regularnych i zdrowych posilkow, no ale nie moge juz sobie pozwolic na wiecej luzu.

moze skupienie sie na jedzeniu (a wlasciwie na nie-jedzeniu) pozwoli mi nie myslec o innych rzeczach..


Mam nadzieje, ze u Was same sukcesy, bo porazek to chyba ja nadostarczalam za wszystkich!
trzymajcie sie cieplo
buzka

HeykaNie martw sie tymi ciastkamiW porownaniu z tym jak ja sie wczoraj objadlam to nicGlowa do gory kochana

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

witam po krotkiej przerwie

Melduje, ze wracam juz powoli do pionu i pilnuje sie z jedzeniem. Dzisiaj dopiero drugi dzien bez obzerania sie, ale zawsze to jakis start.
Zaczelam zapisywac wszystko (szczerze!) w dzienniczku kalorii i az sie przerazilam :wow: ile kalorii pochalaniam dziennie przez takie "podgryzanie" co pol godziny.

Pije wode, zrobilam plan posilkow i cwiczen, no i jedyne co mi pozostaje to trzymac sie tego i powoli do przodu!

Mam nadzieje, ze u Was wszystko ok i ze jestescie dzielna
Jakies nowe sukcesy?

Pozdrawiam!

to ja sie moge pochwalic sukcesikiem ze pozedl 1 kg w dol o tak woda woda i jeszcze raz woda