no mialam ostatnio na tych urodzinach kurczak cebula i papryka na patyczek potem na gril super i jakie lekkie mozna zjesc ze 4 do tego salata i najedzona jestes jak tra lala ja zjadlam o 22 dalate z dresingiem ale na 100 gram tylko 79 kalori a paczuszka miala tylko 30 wiec nie tak wiele teras zamiast mi latwiej jest mi coras ciezej niemoge sie powstrzymac caly czas zajadam zodkiewki to przez meza wraca po 22 z pracy je kolacje wtedy mnie tez bierze ale i tak nie przekroczylam 1200 szkoda tylko ze tak pozno ale od nastepnego tygodnia jedzie na caly tydzien wiec niebedzie pokusy :P mam nadzieje a to co dzis jadlam

sniadanie jogurt truskawkowy 150 kal.
obiad kasza +1,5 kotleta mielonego gotowanego + 3 korniszony razem okolo 450kal
sos pomidoorowy bez smietany 100 kal.(TAK MYSLE )
mandarynki 2 razy 60 kal.
kolacja 0,5 kromki razowca jeden serek wiejski z pomidorem i 4 rzodkiewkami 250kal
przekaska po 22 salata + dresing z bayzli razem okolo 70 kalori

to by bylo wszystko