sniadanko bulka grachamka z serkiem
obiadek ryz ciemny + paroweczka i 2 korniszonki
kolacja 2 kromki tostowego z serem + pomidorki koktailowe
razem 950 kalorii
jakos sie trzymam tylko leciala mi krewka z noska niewiem czy mam zaczac sie niepokoic a moze to poprostu od nie wyspaniabo ostatnie dni sypiam mniej jak 4 godzinki mam nadzieje ze ktos mi odpisze bo tak chyba tylko trzykolory do mnie zaglada pozdrawiam was dziewczyny i silnej woli