Wątek: Cofam czas ... o 4 lata i ... 17 kg :)

Jak mija dzisiejszy dzień?

Powodzenia, dietkuj ładnie! Masz dziś w planach ćwiczenia? Jakie?

Właśnie skończyłam sprzątać i zjadłam obiad (zupę gulaszową ... nie mogłam odmówić mojej mamuśce :P:P pyszna była mniam) a za pół godzinki wybieram się na rolki myślę, że tak z godzinkę, może półtora pojeżdżę z moją przyjaciółką, która jest tak strasznie zgrabna... kiedyś też taka będę

Pozdrawiam

Piszcie co u Was, jak mija sobota ??

Powinnam być jeszcze wieczorkiem, to podliczę ile kcal zjadłam a ile spaliłam

No więc żeby nie być gołosłowną podsumuję moje dzisiejsze dokonania:

Zjadłam 1050 kcal --> spaliłam (na samych tylko rolkach 600 kcal

Myślę, że dzień można zaliczyć do udanych a co u Was dziewczynki ??

haj sunshine!
widzę, ze bardzo ładnie sobie radzisz. oby tak dalej. rolki są faktycznie świetne, niestety ja nie bardzo mam gdzie jeździć, więc mogę Ci tylko pozazdrościć. ja dziś zrobię tylko brzuszki przed snem, bo jestem zbyt wyczerpana 7 dniem diety kopenhaskiej, zeby coś więcej z siebie wykrzesać.
pozdrawiam ciepło i powodzenia!

Rozumiem ... sama kiedyś byłam na kopenhaskiej, ale wytrzymałam tylko (albo aż) 9 dni. Schudłam wtedy 5 kg, ale szybko je odzyskałam, bo tak wygłodzona po prostu rzuciłam się na jedzenie, a przede wszystkim słodycze. Ale pomimo to ta dieta jest dobra, aby zacząć się odchudzać, jeśli ma się dość silnej woli, żeby się po niej ograniczać. mam nadzieję, że Ci się uda trzymam kciuki będę Cię odwiedzać i wspierać razem łatwiej

Pozdrawiam

Cześć dziewczynki Jak się Wam zaczął dzień ?? Podejrzewam, że tradycyjnie od śniadania :P:P hehe to co dobrego jadłyście (albo macie zamiar zjeść?) I w ogóle to jakie macie plany na tak piękny słoneczny dzionek ?

Ja na I śniadanko zjadłam sałatkę owocową z 1 banana, 1 jabłka, 1 mandarynki i łyżki jogurtu naturalnego (mniam ) a do tego kubek czarnej kawy + 05 łyżeczki cukru

Pozdrawiam i zachęcam do aktywnego spędzenia tak fajnego dnia (Na świeżym powietrzu oczywiście

heyka Widze ze slicznie dietkujesz Mniamniusie sniadanko normalnie chetke mi zrobilas hehe


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

jaaaa ja tez chce na rolki ale nie mam z kim jezdzic buuuuu az mi sie buzka usmiechnela jak rpzeczytałakm o tych rolach u Ciebie hihih:P:P

ale wczoraj sliczny dizonek mialas na wielki +

Dziękuję dziewczynki mam nadzieję, że wytrzymam na dietce już nie mogę się doczekać kiedy się zważę, ale przypomniałam sobie, że nie w poniedziałek, bo nie mam tutaj w Kraku wagi dopiero jak wrócę na długi weekend do domku to się zważę, czyli w środę rano Ale muszę Wam powiedzieć, że czuję się tak fajnie lekko No i najważniejsze, żebym nie zapomniała zabrać rolek do domku bo tam też muszę pojeździć ale na szczęście mam autko, więc nie będę musiała ich tachać :P:P

Nowa1616 polecam właśnie takie śniadanka są zdrowe, pełne witamin, a co najważniejsze są przepyszne

Asq25: rolki to świetna sprawa, bo cudnie kształtują nogi i pośladki a poza tym jazda na nich jest przyjemna Powinnaś poszukać sobie kogoś do wspólnego rolkowania na pewno ktoś chętny się znajdzie

Pozdrawiam i życzę miłego dnia

ojjj ja chyba napisze opgłoszenie i poszukam kogos na rolki z mojej miesciny bo z moich znajomych NIKT nie lubi to starszne hihih:P albo rpzyjade do Ciebie cio":P:P