Wątek: Siegnęłam swojego dna, jestem na starcie:)

Witam serdecznie, to mój debiut na forum. Nie wiem czy znajdą sie chętne na czytanie, ale ja pisać będę, bo tego potrzebuję.
Odchudzałam sie wiele razy. Z lepszym i gorszym skutkiem od ok. 20 roku życia. Wcześniej, choć "patyczakiem" nie byłam, było dobrze. Później bardzo różnie. Po porodzie (24 lata) już zawsze było źle. Waga między 66 kg a 80(!)kg.
Dziś rano - 78kg i silne postanowienie. 01.11. 2007r po kilkunastu latach palenia papierosów rzuciłam je. Efekt- życie bez dymu (rewelacja) i......80 kg z 67 kg wcześniejszych. Liczyłam się z takim skutkiem ubocznym, jednak mimo tego jestem tym zdołowana Do palenia nie wrócę, bo swoje już w życiu wypaliłam tylko teraz definitywnie chcę rozprawić sie z tymi kg! I zrobie to.
Od 2 dni jem "lżej", w długi weekend wyjeżdżam na łono natury. Plusy- mam zamiar się ciągle ruszać. Minusy- grille, znajomi, alkohol.... Od niedzieli rano dieta Cambridge przez 2 tygodnie, dla zwężenia żołądka. Potem dieta 1000 cal. i ruch! I tak do skutku.
Pozdrawiam Was serdecznie

Gratuluję rzucenia palenia!!! Też mam to za sobą, nie palę trzy lata, czyli da się I też poważne odchudzanie rozpoczęłam po rzuceniu - przytyłam zaledwie 4 kg, ale dla mnie to i tak było za dużo.

Mocno trzymam kciuki, pozdrawiam!!!

Podjęcie decyzji o odchudzaniu to duży krok. Ale o skuteczności i prawdopodobieństwie wytrwania na diecie decyduje rodzaj diety. Na diecie typu cambridge i 1000kcal bardzo łatwo się zniechęcić i przerwać dietę. 1000kcal bardzo rozleniwia metabolizm i sprawia, że waga sie zatrzymuje. Polecam 1200kcal rozłożone na 5 posiłków. Po krótkim czasie stwierdzisz, że dieta to czy nie dieta, głodu nie czuć a kilogramy ubywają.

Dzięki Lili213. Tobie też gratuluję. Jestem bardzo zadowolona po rzuceniu tego świństwa, czuję sie wolna :P Wiem, że już nigdy nie zaczne palić.
Ja przytyłam dużo bo mam bardzo duze tendencje do tycia. Wystarczy że trochę -3 dni sobie pofolguję a juz 2 kg w górę! A przy rzucaniu nałogu to miałam straszne napady jedzenia, musiałam albo zapalić albo.....co najłatwiej??? zjeść. To było straszne, bo właściwie było mi obojetne co jadłam, najlepiej słodycze oczywiście. Lenistwo zimowe dodatkowo zrobiło swoje. Ale teraz jestem dobrej myśli. Pozdrawiam

Felicja masz rację. Ja tu tak szybko, skrótami myślowymi poleciałam. Moje dalsze odchudzanie będzie przemyślane i zaplanowane z naciskiem na ruch. Z doświadczenia wiem, ze na mnie ON głównie działa. Dietę Cambridge- muszę, na początek inaczej sie nie wyrwę ze szponów łakomstwa. Pozdrawiam

Witaj Rubi

Gratuluję rzucenia palenia i postanowienia, że zmienisz swoje życie na lepsze. Każda z Nas tu na forum ma raz lepsze, raz gorsze dni w dietkowaniu, ale najważniejsze jest to, żeby wierzyć w siebie i konsekwentnie realizować swoje cele.
Co do tej diety... Ja uważam, że dieta Cambridge jest zbyt rygorystyczna i ja osobiście, bym jej nie zastosowała, gdyż poprostu bym długo nie wytrzymała.
Felicja ma rację, co do diety 1200 kalorii - jest się na diecie, ale w ogóle nie czujesz, że na niej jesteś Najgorszy jest pierwszy tydzień, a później może być już tylko lepiej

Trzymam za Ciebie kciuki

Elunka dzięki za miłe słowa.
Ja wiem, że Dieta Cambridge ma dużo minusów. Już stosowałam ją dwukrotnie z dobrymi rezultatami. Wszystko zależy co będzie PO ZAKOŃCZENIU DIETY. Jest b. duże ryzyko efektu jo-jo, chyba że odrazu zacznę uprawiać sport, dieta 800-1000 cal przez pierwszy tydzień, potem 1200 cal. juz przez dłuższy czas. Dam radę.
Dzięki Wszystkim za wsparcie i Wam też zycze powodzenia
Właśnie jedziemy na przejażdżkę rowerową. Pa

Noooo! Pojeździliśmy na rowerach. Fajnie było.
Głodna jestem jak wilk, ale jabłko i plaster szynki musi mi wystarczyć Szkoda mi spalonych kalorii, więc kłódka na lodówkę!

Rubi kochana trzymam za ciebie kciuki
gratuluje rzucenia nalogu

trzymaj sie cieplutko w swoich postanowieniach
bnuzka
milego dietkowania:.-)

Dzięki Kinga!
Za Ciebie też trzymam kciuki, masz śliczny uśmiech. Pozdrawiam