Hej nazywam się Kasia i mam nadwagę. Chciałabym schudnąć i dlatego założyłam swój wątek. Jestem tu nowa i mam nadzieje, że znajdę wsparcie wśród Was Przeglądałam forum i stwierdziłam, że jak tak ono działa, to może i ja spróbuje. Mam 18lat, 74kg, 167cm wzrostu. Odchudzać się próbowałam wiele razy, ale raz mi wychodziło raz nie. Najwyższa waga jaką w życiu osiągnęłam to było 85kg. Czyli 11 zrzuciłam, ale w jaki sposób to lepiej wam nie powiem bo będziecie się bulwersować :P Chciałabym wrócić do mojej dawnej wagi, a ważyłam 63kg. Całkiem inaczej wyglądałam Ale za cel i metę mojego odchudzania objęłam sobie wagę 56kg Chciałabym tyle ważyć, ta satysfakcja, że jest piątka z przodu Chciałabym zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć zdrowe i nie szybkie odchudzanie. Boję się efektu jojo i tej nadmiernej skóry... Odchudzanie zaczęłam od wczoraj i o dziwo wytrwałam I myślę, że sobie poradzę, ale zawsze w grupie raźniej. Prawda? Hmmm... Pewnie spytacie jaką dietę planuję. Przede wszystkim dużo warzyw i owocowców. Liczyć kalorii to nie będę bo nie mam do tego głowy :P Nie będę w ogóle jadła słodyczy i jasnego pieczywa, mięso tylko gotowane. Mam zamiar jeść 4-5 posiłków w ciągu dnia. Pić przynajmniej 6 szklanek wody niegazowanej i dużo się ruszać. Jak myślicie wypali coś? Bo ja myślę, że tak