Wątek: Problem, wzywam ,posiłki' !

może Ci posmakuje ja się przekonałam, ze po takiej solidnej dawce mięsa w diecie po prostu lepiej się czuję i mój organizm (hormony na przykład) dużo lepiej funkcjonuje. a wcześniej wydawało mi się, ze mięso może dla mnie nie istnieć.

lubisz ryby? w zasadzie niby podobno powinno się je jeśc codziennie, ale mi się często nie chce gotować, mimo, ze je uwielbiam :/ ..
moze skup się na rybach jeśli nie zasmakujesz w mięsie istot lądowych?

no i ostatecznie mięso można w dużej mierze zastąpić tofu, ale prawdę mówiac moim zdaniam tofu jest bez smaku. jedynie wędzone jak dla mnie daje radę. no i nie ma niektórych 'superrzeczy' jakie mają mięsa( lub ma w śladowych ilosciach), np. L-karnityny, która reguluje gospodarkę tłuszczami.

no ale skoro wcześniej już się odchudzałaś, to pewnie niepotrzebnie się wymądrzam, takze życzę powodzania i joju (?) mówimy stanowcze 'nie!'

Lubię ryby...i śledzie też, i wędzone. Ale żeby codziennie to nie wyrabiam. Ogólnie to wybredna jestem. Lubię jajka, nawet bardzo i to one najczęściej występowały w mojej ,diecie'. No a ćwiczenia chyba będą musiały jeszcze dzień poczekać, bo po wczorajszych wyczynach bolą mnie wszystkie mięśnie i ledwo się ruszam Ewentualnie coś lekkiego...no ale nic, śniadania jeszcze nawet nie zjadłam, idę coś wszamać

A no i jeszcze zapomniałam, uwielbiam kuchnię japońską, ale z powodu braku potrzebnych składników w sklepach dookoła i jeszcze dalej, rzadko mam okazję coś takiego zjeść. Macie jakiś przepisy na wzór Japońskich z użyciem polskich składników? Na internecie trwają jeszcze poszukiwania ale nic nie wskazuje na to, abym coś znalazła.

hej

i jak tam idzie tobie wdrażanie diety i ćwiczeń...
mam nadzieje, że odpoczywanie od ćwiczeń nie trwało zbyt długo

co do kuchni japońskiej, nie znam się niestety zbytnio na niej, ale jetem pewna, że jeśli pokombinujesz to uda się Tobie z produktów możliwych do kupienia w Polsce zrobić coś pysznego

pozdrawiam

Kirei pamietaj powoli i zdrowo nie drastycznie........
Dasz rade jak raz schudlas to i tym razem Ci sie uda i z trwalum skutkiem...
3mam kcuki i bede Cie sprawdzac

Oj, dawno mnie tu nie było, myślałam że wątek zaliczył zgona. A tu proszę, jaka niespodzianka! Jak dotąd dieta wychodzi mi...beznadziejnie. Już nie raz miewałam napady na jedzenie. Ale co się zrażać będę, próbuję dalej.