Wątek: Dymka17 sie odchudza (fotki str 33, 72 )

witam
zacznę od tego, że też uwielbiam jogurty ;P
po drugie - też jestem zwolenniczką kopenhaskiej, jeśli po niej mądrze się broni przed powrotem zbędnego zrzuconego balastu w postaci tej DUŻEJ liczby kilogramów :P
po trzecie - też kiedyś sporo schudłam i troszkę potem przytyłam ;P
po kolejne - też chcę 55 kilogramów ;P
po następne - przesyłam wsparcie - towarzyszce wspólnej walki
dasz radę
pozdrawiam :*

Czekoolado w sumie to szybko zauwazylam ze przytylam. Pierwsza oznaka byla taka ze nie miescilam sie w swoje dawne spodnie w rozmiarze XS. Oczywiscie okres mi sie zatrzymal na ponad pol roku i wlosy tez bardzo wypadaly. Na skorze jakis oznak nie zauwazylam. Przez ok 2 miesiace wogole nie stawalam na wage bo balam sie. Kiedy sie jednak odwazylam to byl szok... 70 kg... w zyciu tyle nie wazylam.
Btw. dobrze ze pytasz i masz racje lepeij sie w tym przypadku uczyc na cudzych bledach Ja nikomu nie zycze takiego jojo... straszne uczucie

AnaAna a ile masz wzrostu? Bo widze ze w podobnej sytuacji wagowej jestesmy

jesteśmy podobnego wzrostu, ja mam 174 cm i najwięcej zdarzyło mi się ważyć 72 kg. czulam się jak chodzący pulpet. nadal się troszkę tak czuję, a mam prawie 10 kg mniej . ale tak to jest z odchudzajacymi się. nigdy nie mają dosyć.

Faktycznie 50kg. przy Twoim wzroście to zatrważająco mało i pewnie dlatego organizm w końcu nie wytrzymał i dopadł jak szalony do jedzenia.
Ja też mam za sobą jojo, choć zorientowałam się troszkę szybciej i przybyło mi jakieś 6 kg. teraz mam nadzieję ładnie zrealizować plan wychodzenia z diety i okres stabilizacyjny, takze może tym razem utrzymam wagę.

ostatnio boję się zważyć, bo troszkę poprzeginałam i chyba zbliża mi sie @ ale chyba bedę musiała stanac twarzą w twarz z wagą, bo żyję w ciagłej niepewności. :/

moje marzenie to spodnie 36 w rozmiarówce młodzieżowej h&m (różnie bywa w różnych sklepach, więc to będzie moja miara). teraz mam 38, toteż nie będzie to jakiś wielki skok.

sądzac z tego, ze zdałaś sobie sprawę z nieprawidłowego odchudzania wcześniej i nie chcesz tego powtarzać wydaje mi się, ze osiagniesz upragniony cel na początku chudnie się szybciutko, wiec bedziesz miała dodatkową motywację.. zresztą po kopenhaskiej już na pewno masz
zatem, trzymam kciuki i miłych snów!

nom sytuacja jak najbardziej podobna - tylko ja bardziej karłowata jestem - bo mam 167 cm wzrostu ;P więcej być nie chce - co miało to faktycznie poszło - ale w szerokość
zresztą czy to ważne - ta szerokość - niedługo i tak nazwiemy ją wąskością - jak już osiągniemy wynik zamierzony
buźka

Hej Dymka!!!!
50kllo nie no to stanowczo za malo....nie dziwie sie ze mowili ze wygladasz jak anorektyczka.......
Trzymam kcuki za zdrowe chudniecie i rozsadna wagie......

spodnie XS to naprawdę musiałaś być już odrobinka :P zostawy już przeszłość teraz możesz zgotowac sobie lepszy los, zdrowo jeść, nie głodzić się, ćwiczyć a przede wszystkim potem utrzymać to co osiągnełaś bo to ze potrafisz osiągnąć cel już absolutnie wiemy nie tyle sztuka schudnąć, co osiągniętą wage utrzymać, sama się tego boję
bedzię dobrze, a tym czasem pogodnego dnia

Dziekuje za wizyte u mnie! Bede tu zagladac i cie dopingowac do ladnej, zdrowej dietki!

Pozdrawiam, milego dnia!

No na mnie też zrobiło wrażenie to XS
W ogóle to witaj, fajno, że założyłaś wątek, będę czasem zaglądać i podglądać
Jeśli chodzi o kopenhaską, to jakoś też nie zamierzam Cię strofować (choć wiem, że na tym forum się paradoksalnie przed tą dietą przestrzega). Wszystko zależy od organizmu, niektórym dziewczynom słabo. Ja miałam kopenhaską 3 razy, za każdym razem przechodziłam ją bez problemów, o żadnym osłabieniu nie było mowy. Jednak zawsze załatwiało mnie jojo. I to też nie wina samej diety, tylko oczywiście moja. Dlatego teraz wolę dietę 1000 kcal, bo dzięki niej można na stałe zmienić przyzwyczajenia "żarciowe"
Pozdrawiam Cię, trzymam kciuki i zostawiam kwiatuch powitalny:

50 kg to naprawdę szok dla organizmu
Mam nadzieję że teraz będzie inaczej
Trzymam kciuki za zdrową dietkę

trzykolory obecnie tez sie czuje jak pulpet. Zwlaszcza przy szczuplych kumpelach
Co do rozmiarowki spodni... rzeczywiscie roznie to wypada ale mysle ze S w zupelnosci by mi wystarczylo, bo obecnie sie ledwie w L mieszcze

AnaAna nie jestes duzo nizsza, tylko malutkie 2 cm
Jasne ze nie ma to znaczenie skoro i tak niedlugo bedziemy mialy figurki ze hoho. Wkoncu po to tu jestesmy prawda?

Czekolado wspolnie musimy sobie poradzic. Kto da rade jak nie my.
A ja jak widac uczr sie na wlasnych bledach. Najpierw musze je niestety popelnic Ale coz... :P Teraz tylko ladna dietka i duzo ruchu i bedzie good

Misio 3 razy na kopenhaskiej... podziwiam. Ja stwierdzilam ze juz wiecej tego nie zrobie. Nie czulam sie najlepiej. Wytrwalam tylko dlatego ze uparta jak osiolek jestem
Tylko... wlasnie boje sie jojo :/ niby diety przestrzegam i jeszcze 1000kcal dziennie staram sie nie przekraczac. Stopniowo zwiekszam dawki i mysle ze za ok 2 tyg tez bede na 1000 kcal dziennie. Oby tylko znow jojo nie bylo...

A oto moj dzisiejszy jadlospisik:
Sniadanko
200 ml jogurtu naturalnego z platkami owsianymi i lyzka rodzynek i 100 brzuszkow
II Sniadanko
kanapka z razowego chleba z pomidorem
Obiad
warzywka gotowane na parze z 100 ml jogurtu nat.
Na kolacje planuje kromke razowego i maly jogurt owocowy.

Ehhh mialam dzisiaj pobiegac i pogoda sie psuje. Pewnie bedzie padac zaraz... kicha
Zobacze zreszta, moze sie rozpogodzi...