Ja też chcę schudnąc :)

carin podziwiam, że chciało Ci się tyle cwiczyc ;P no i gratuluję ;)
ja moge tyle ale jeździc na rowerze ;)
truskawki i czereśnie - pycha!
oby tak dalej!
buziaki ;)

carin nie sforsuj sie poza tym te dwie delicje i truskawki to naprawde nie wiele :) wiec glowa do gory jestes super jezeli chodzi o dietkowanie :)
Pozdrawiam popijajac poranna kawe

No slicznie ci idzie a delicjami sie nie przejmuj:):):)

hej dziewczyny, ale ładny poranek u mnie i pracowity, byłam juz na zakupach w makro, zrobiłam zapas wody i kupiłam super chlebek fitnes ze śliwka oczywiscie zajadam go na śniadanie :lol:
a to moje dzisiejsze menu :
:arrow: śniadanie -2 kromki chlebka, sałatka(rzodkiewka,szczypior,jajo,ser zółty,jogrut), truskawki + kawka z mleczkiem (260kcal)
:arrow: II śniadanie -czereśnie , suruweczka z kapustki (180kcal)
:arrow: obiad - knedle z truskawka + koktajl truska (razem 350kcal)

ale zaszalałam :lol: zostało 200kcal na kolacyjkę

a dzisiaj jestem umówiona z M na wycieczkę rowerową , super że pogoda dopisuje

miłego dzionka *

carin te chlebki są pyszne. Ja kupowałam te z firmy Schulstadt (chyba tak to się pisze ;) )
mają troche kalorii ale są naprawdę pyszne no i przede wszystkim bardzo zdrowe ;)a myslę, że skoro wybierasz się dziś na wycieczkę rowerowąto spokojnie możesz zjeśc troszke więcej na kolację niż 200kcal ;) bo i tak to spalisz ;)
buzuaki! ;)

Taaa... ja tez ten chlebek uwielbiam :D
Wogole smaczny jadlospis... i te knedle. Carin ale nas tu kusisz... :twisted:
Mnie takze czeka popoludniu wycieczka rowerowa. Milego wyjazdu zycze :P

menu bardzo ładne i dostrzegam pewne podobieństwa z moim. :) też wszamałam chlebek, zółty serek i kawkę na śniadanko i będę miała czereśnie na drugie.

ja kupuję wyłącznie te schuldstadty. mogłabym się za ostatnią paczkę poszarpać w sklepie ;)

fajnie masz z tą wycieczką. mnie co najwyzej czeka pełna przygód wyprawa do lidla ;)

miłego dnia :*

no ten chlebek to z Schulstadt, tylko jak patrzyłam kiedyś w sklepie to prawie 4 zeta chcieli, a w makro ponad złotówkę taniej :D , a był pyszny, i są też inne samki np z orzechami....... następnym razen wezmę inny

mniammm... menu super! ja tu w Irlandii nie widziałam takich fajnych chlebków... zazdroszczę :!: ...

Witajcie,
Wczoraj postanowiłam, że od dziś zaczynam dietę. Rok temu urodziłam córeczkę i nadprogramowe 15 kilo zostało. Kilka razy próbowała się już zmuszać ale bezskutecznie. We wrześniu jestem świadkiem na ślubie i nie chce wyglądać jak wieloryb. Może macie jakieś pomysły na diety? Musi być prosta bo ja nie mam czasu na gotowanie jakieś dziwactw co to w gazetach opisują. Najlepiej prosto. Zaczęłam dziś od jajka na śniadanie...tylko nie wiem co dalej :(