Wątek: Odchudzanie :)

Witam :)
mam do Was pytanka, :)
Na wstępie powiem, ze mam 15 lat, 1.59 wzrostu i waże 53 kg. i źle się z tym czuje bo chciałabym ważyć 47 kg. i zrobie wszystko, zeby osiągnąć swój cel :) i mam nadzieje, za dam rade :)

Wiecie moze jak szybko schudnąć?
Wiecie coś o zielonej herbacie, ? rzeczywiście pomaga schudnąć?

Pozdrawiam ! :)

witaj evel
Widze ze poradzilas sobie z nowym watkiem
Jesli chodzi o zielona herbate to rzeczywiscie pomaga schudnac, zreszta tak samo jak czerwona Ale wiadomo ze najlepszym sposobem na schudniecie jest prawidlowa dieta i oczywiscie ruch Sama herbatka cudow nie zdziala, mozna ja pic tylko jakos tzw wspomagacz

Kotus, ale twoja waga jest prawidlowa. a 47 to niedowaga na granicy z prawidlowa waga.

Jesli mam byc szczera, to...
w twoim wieku, najlepiej skontaktowac dietetyka lub lekarza. Uwierz mi, ze w momencie, kiedy sie dorasta, dieta odchudzajaca przy prawidlowej wadze jest czyms strasznie destrukcyjnym. okropnie wplynie na Twoj organizm, a do tego 'nauczy' cialo do chudniecia i nadrabiania kilosow.

Jesli chcesz mojej rady.. nie rezygnuj z normalnych posilkow, jedz czesto, ale malo (5 posilkow), pij duzo wody. Calkiem zrezygnuj ze slodyczy, wprowadz wiecej ruchu do swojego zycia.. Ah.. i jedz ciemne pieczywo zamiast bialego i pij wode a nie soki i babelkowe napoje. To powinno pomoc, bys wyszczuplala, ale nie wychudla Poprawi sie tez cera.

wiem, że mam prawidłową wagę, ale jedyne co mnie narbardziej denerwuje to to, ze nie mam dość chudych ud, tak jak bym chciała... i dlatego pragnę schudnąć :)
hmm, macie jakieś pomysły co robić, by uda schudły?

Z góry dziękuje Kochane :) :*

Dymka17, dziękuje Ci, że powiedziałaś mi jak to z tą herbatą jest :), naprawdę dziękuje :*

evel jestesmy tu po to aby sobie wzajemnie pomagac
A co do ud... pewnie nie spodoba Ci sie ten pomysl, ale bieganie robi swietnie na nogi. Gwarantuje efekty, bo wyprobowalam juz nie raz na sobie

ojoj, u mnie z bieganiem nie najlepiej.. no ale jak trzeba to trzeba :) A ile wg Ciebie powinnam dziennie biegać? bo nie mam pojęcia :)

Huh ^^
Dzisiaj mało jak do tąd zjadłam ;D i ciesze sie z tego ;)
rano wypiłam jedną zieloną herbatę i niedługo wypiję nastepną ;D
A wczoraj wieczorkiem pograłam w badbingtona i pobiegałam troche xD

Kurcze... żebym ja tak codziennie mogła mało jeść jak dzis to cudownie by było.
;) ;) ;) ;)

evel z tym bieganiem to zalezy ile dasz rade. Za pierwszym razem nie szarzuj zbyt bardzo bo nabawisz sie zakwasow I pamietaj zeby po wysilku zjesc jakis posilek z bialkiem

oki ;)

Dymka17- dziękuje :*