Wątek: 10 kilogramów do stracenia !!!

Dziś mam w sobie dużo pozytywnej energii choć do południa chodziłam spiąca ... ale dzięki mocnej kawie i słoneczku ogarnełam się. Dlaczego walka z kilogramami musi trwać tak długo... to tak mnie zniechęca... Zaraz ide się troche poruszać, posprzątam dom oglądne jakis film i ide na długi spacer. Oby jak najdalej od domu - od kuchni - od lodówki Teraz bynajmniej wiem ze odchudzania nie wolno odkładać na jutro na początek tygodnia bądz początek miesiąca bo to głupie zawsze trzeba zaczynac od chwili obecnej

karolajn z tym ze najlepiej zaczac od razu masz zupelna racje Co prawda lepiej pozno niz wcale ale im predzej tym lepiej. Nie martw sie tym ze to trwa dlugo. Za to efekty daja tyle energii i radosci ze warto sie pomeczyc A jak dzisiejszy jadlospis?

rano zjadłam kromke chleba z pomidorkiem i truskawki i to wszystko na dzis.... wiem wiem... efekty daja tyle energii ze nie da sie tego opisac juz raz to przerabiałam teraz walcze z nocnym głodem który jest najgorszy w ciągu doby :/

ile bym dała aby ważyć te 60kg

ja tez... aniu...

Juz tak jest ze nie doceniamy tego co mamy chcielibyśmy wiecej i wiecej....( w tym przypadku mniej).... ale nie jest tak naprawde najważniejsze ile sie waży tylko to żeby sie dobrze czuć w swoim ciele... Ja sie czuje źle Dlatego sie odchudzam i dała bym wiele zeby ważyć te 50 , tak wiele jak wy zeby ważyc te 60....

ja tez czuje sie zle w swoim obecnym ciele;(

Postanowiłam sobie że najpierw zzuce 5 kg bedzie mi łatwoeij niż 10 i zmniejszyłam sobie limit... Może to mnie bardzij zmobilizuje takie odchudzanie etapami...

Wpadam zyczyc milego dietkowego dnia :P

wiekszośc z nas odchudza sie najpierw etapami
jest to łatwiejsze
powiedziec soebie schudne 5 niz 10...
ja tez tak robie