Heh, zauwazylam, ze nikt nic tutaj do mnie nie pisze, smutno mi z tego powodu, ale to nie oznacza, ze przestane tutaj wypisywac moje postepy w dietce..
Otoz dzisiejszy dzien znowu moge zaliczyc do udanych, rano przebieglam km, a wieczorkiem brzuszki i 45 minut na rowerku stacjonarnym, a wiec sport byl!
Jedzonko bylo nastepujace:
Sniadanie:
2 pomidorki z kefirem i 2 kromki ciemnego chlebka
drugie sniadaie:
jogurt owocowy i 5 ziemniaczkow
Obiad:
5 pomidorkow, kefir i jajko sadzone
Kolacja:
2 kromki chleba zytniego z twarozkiem
A wiec ok, jestem z siebie zadowolona i mam nadzieje, ze jutro bedzie tylko lepiej!!!!
Wpisujcie sie, jak tam wasze diety przebiegaja, moze ktos chcialby ze mna poprowadzic taki "pseudo pamietnik" tego co dzisiaj zjadl i pocwiczyl?, bedzie mi bardzo milo jesli znajdzie sie choc jedna taka osoba!
POzdrawiam